Gerenciando diabetes significa desenvolver uma rotina para coisas como refeições, exercícios e tomar medicação. Significa, também, fazer mudanças em algumas de suas atividades, como dirigir, para ajudar a manter você e aqueles ao seu redor segura.
Segurança de condução
Em viagens longas de carro, manter suas fontes de diabetes de fácil acesso, e não no porta-malas. Pare a cada 2 horas para dar um passeio. Isso ajuda a evitar a formação de coágulos nas pernas. Se você tomar medicamentos para diabetes ou insulina, estar ciente de que a condução quando o açúcar no sangue está baixo pode ser tão perigoso quanto dirigir embriagado. Para dirigir com segurança:
Antes de arrancar, verificar o seu açúcar no sangue. Não dirija se estiver abaixo do seu alvo.
Mantenha açúcar de ação rápida ao seu alcance.
Pare para verificar o seu açúcar no sangue pelo menos a cada duas horas.
Se você sentir sintomas de baixo açúcar no sangue durante a condução, parar e verificar o seu açúcar no sangue imediatamente.
Trate o seu açúcar no sangue baixa. Aguarde 10-15 minutos. Em seguida, teste para ver se o açúcar no sangue ainda é baixa.
Esteja preparado
Os desastres naturais, acidentes, e até mesmo os engarrafamentos podem atrapalhar a sua rotina normal.
Mantenha um kit de diabetes. Ela deve incluir o seu medidor de glicose no sangue, baterias, tiras de teste, lancetador, açúcar de ação rápida, a medicação extra, seringas, se necessário, e cópias de prescrições. Use uma caixa projetada para transportar o material de diabetes. Ou use um estojo de maquiagem, uma bolsa de cinto, ou sua pasta.
Leve o seu kit diabetes com você em todos os lugares, assim como você tirar sua carteira e chaves.
Use uma pulseira ou colar que diz que você tem diabetes.