Quando você tem diabetes, você está mais propenso a ter problemas com os seus pés. Isso significa que você precisa para cuidar bem deles. Pergunte ao seu prestador de cuidados de saúde para verificar os seus pés durante seus exames regulares, também.
O que fazer
Siga estas dicas para ajudar a manter os pés saudáveis:
Verifique os seus pés todos os dias. Chame o seu médico se os cortes, feridas ou bolhas não se curam dentro de poucos dias.
Lave seus pés diariamente em água morna (não quente). Use um sabonete neutro. Seque bem. Certifique-se de lavar e secar entre os dedos dos pés, também. Não molhe seus pés.
Use uma loção à base de lanolina cada dia. Isso ajuda a prevenir o ressecamento e descamação. Não coloque loção entre os dedos.
Sempre use sapatos ou chinelos. Troque suas meias diariamente Não ande descalço -. Dentro de casa ou ao ar livre.
Arquivo suas unhas em linha reta. Não cortá-los a menos que seu médico lhe mostrou o que fazer.
Para calos e calosidades, consulte um médico pé (podólogo). Não tratá-los você mesmo.
O que observar
Ligue para o seu prestador de cuidados de saúde imediatamente se você encontrar qualquer um destes problemas:
Alterações na cor da pele: Vermelhidão com listras muitas vezes é um sinal de infecção. Pele escura pode significar que o tecido tenha morrido. Pele pálida ou azul pode significar má circulação sanguínea.
Drenagem, sangramento ou odor: branco ou amarelo umidade, sangramento, ou odor são sinais de infecção ou tecido morto.
Inchaço: A pé inchado pode ser um sinal de infecção ou má circulação sanguínea.
Temperatura muda: pontos quentes pode significar os pés estão infectados. Pés frios podem ser um sinal de má circulação sanguínea.
Mudanças no sentimento: Dormência, queimação, formigamento ou falta de sentimento pode significar nervos estão danificados.
Unhas encravadas: Unhas que crescem na pele são um sinal de que os sapatos podem ser muito apertado ou unhas são cortadas muito perto da pele.
Exercite seus pés
O exercício ajuda a manter o sangue fluindo para os seus pés. Ele também ajuda a manter os pés mais flexível.
Caminhe com freqüência. Andar melhora o fluxo de sangue para os seus pés. Também é bom para a sua saúde geral.
Soletrar o alfabeto no ar com cada pé. Faça isso uma vez por dia para ajudar a manter os pés flexível.
Use sapatos confortáveis e meias
Sapatos e meias que se encaixam direito ajudar a evitar problemas nos pés. Eles também podem ajudar a manter quaisquer problemas nos pés que você tem de ficar pior.
Use sapatos que cobrem os dedos dos pés e calcanhares.
Use meias macias, almofadadas sem costuras.
Verifique os seus pés depois de usar um novo par de sapatos. Manchas ou bolhas vermelhas são sinais de que os sapatos estão esfregando ou pressionando com o pé.