Mais velhos adultos norte-americanos estão ficando diabetes, um estudo constata. O número de pessoas diagnosticadas depois de 65 anos aumentou 23% em uma década. O estudo analisou os números 1994-1995 e de 2003 a 2004. A maioria das pessoas com diabetes novas desenvolvidas pelo menos mais um problema de saúde nos próximos seis anos. Quase metade desenvolveram insuficiência cardíaca. O estudo foi publicado 28 de janeiro. É na revista Archives of Internal Medicine.
Qual é a reação do médico?
A notícia nos últimos anos sobre a obesidade não tem sido boa. O excesso de peso é uma epidemia nacional. E isso está afetando pessoas de todas as idades.
O excesso de peso nem sempre prejudicar a saúde. Na verdade, muitas pessoas que estão acima do peso são saudáveis. Mas o excesso de peso aumenta o risco de várias doenças. Estes incluem diabetes, artrite e hipertensão.
Um novo estudo fornece evidências dessa tendência insalubre. De acordo com um novo estudo na revista Archives of Internal Medicine, diabetes está aumentando entre as pessoas mais velhas. Isto é quase certamente devido a um aumento na obesidade. O estudo não relatar informações sobre o peso corporal.
O estudo incluiu mais de 100.000 pessoas. Todos tinham mais de 65 anos de idade e tinha sido recém-diagnosticados com diabetes. Os pesquisadores compararam esses indivíduos a partir dos meados da década de 1990 com os de 2003 e 2004. Aqui está o que eles descobriram:
A incidência de diabetes (número de novos casos por ano) aumentou 23%.
A prevalência de diabetes (número total de casos, incluindo novos e antigos) aumentou em 62%.
Cerca de 90% dessas pessoas idosas com diabetes tiveram um ou mais problemas de saúde. Estes incluíram doenças do coração, problemas nos olhos, doença renal ou danos nos nervos.
As taxas globais de estes problemas adicionais não foram alteradas ou rosa na última década.
Nem todos os resultados foram tão desanimador. Problemas oculares da diabetes realmente diminuiu em 2003-2004, em comparação com meados dos anos 1990. A taxa de mortalidade entre os idosos diabéticos caiu mais de 8% desde meados da década de 1990.
Além disso, algum do aumento de diabetes dos idosos pode ser um resultado de uma melhor saúde. Estamos mais propensos a desenvolver diabetes quando ficamos mais velhos.. Assim, os avanços que permitem que as pessoas vivam mais pode contribuir para um aumento de novos casos de diabetes.
Uma parte do aumento pode ser o resultado de alterações na definição de diabetes. Em particular, o açúcar no sangue em jejum usado para diagnosticar a diabetes foi reduzido em 1997. O antigo número foi de 140 miligramas por decilitro (mg / dl). O número actual é de 126 mg / dl.
Ainda assim, é provável que a maior parte do aumento na diabetes dos idosos é devido ao excesso de peso. A má notícia é que o problema de saúde dessa tendência é enorme.
A boa notícia é que a tendência pode ser revertida. Sabemos muito sobre como detectar e tratar a diabetes. Sabemos também como detectar e tratar outros problemas de saúde causados pela diabetes. Sabemos que a perda de peso pode prevenir diabetes, torná-lo mais fácil de tratar ou até mesmo colocar a doença em remissão.
Que mudanças eu posso fazer agora?
Dois fatores são os mais estreitamente ligados a um maior risco de diabetes - envelhecimento e ganho de peso. Apenas um (obesidade) é evitável. Então é aí que você pode concentrar seus esforços. Isto irá reduzir o risco de diabetes, independentemente da sua idade.
Verifique se o seu índice de massa corporal (IMC) e circunferência da cintura regularmente. Embora estes não são indicadores perfeitas de um tamanho saudável, eles são um bom guia para a maioria das pessoas. Apontar para um IMC de 19,0-24,9. As mulheres devem apontar para um tamanho da cintura de 35 polegadas ou menos. Para os homens, 40 polegadas ou menos é um alvo razoável.
Pense no que você está comendo. Escolha uma dieta equilibrada que inclui uma mistura de carboidratos, proteínas e gorduras saudáveis. Preste atenção ao tamanho da porção e calorias totais.
Comprometer-se a se tornar mais ativo, especialmente se você é sedentário agora. Comece devagar. Aumentar gradualmente o quanto você anda cada dia. Trabalhe com o seu médico, fisioterapeuta ou treinador para chegar a um programa de exercícios que você goste.
Faça o seu açúcar no sangue controlados. Se ele é um pouco alto, mas não alto o suficiente para o diagnóstico de diabetes, tomar medidas. Dieta, exercício e medicamentos podem ajudar a evitar a doença.
Se você é obeso e ter problemas de saúde relacionados ao excesso de peso (incluindo diabetes), considerar a cirurgia de perda de peso. Ele pode trazer enormes benefícios para a saúde. No entanto, isso geralmente é uma opção de tratamento de último recurso.
O que posso esperar olhando para o futuro?
Num futuro próximo, você pode esperar diabetes e outros problemas de saúde que causa a tornar-se mais comum. Isto irá ocorrer em todas as faixas etárias, incluindo os idosos. Mas podemos esperar que esta tendência irá inverter as pessoas se tornam mais conscientes dos perigos do excesso de peso.
Pesquisas futuras, sem dúvida, olhar para as razões para o aumento da diabetes. Se é causada principalmente pela obesidade, olhar para as campanhas de saúde pública mais agressivas. Eles vão espalhar a palavra sobre a melhor forma de manter um peso saudável.
Você também pode esperar para ouvir mais sobre as novas dietas, novos medicamentos de perda de peso eo aumento da popularidade da cirurgia de perda de peso. No entanto, é claro que nenhuma opção única será eficaz para combater a epidemia nacional de obesidade e seus efeitos sobre a saúde.