Não é o açúcar elevado no sangue, doença cardíaca, ou acidente vascular cerebral, que na maioria das vezes coloca as pessoas com diabetes no hospital. É seus pés.
"Feridas do pé são a causa relacionada ao diabetes mais comum de internação hospitalar", diz David G. Armstrong, DPM, Ph.D., um cirurgião podiatric em Chicago. Feridas do pé em uma pessoa com diabetes também pode levar a amputação, diz ele.
"Felizmente, as pessoas com esta doença pode muitas vezes evitar que estas feridas com risco de vida, com exames por dia de pé," diz o Dr. Armstrong.
Aqui está o que você pode fazer para ajudar a prevenir problemas nos pés:
Cuide da sua diabetes. Trabalhar com sua equipe de saúde para manter a sua glicose no sangue na sua faixa-alvo.
Olhar sobre seus pés diariamente. Verifique se há feridas, cortes, contusões e mudanças de unha. Use um espelho para olhar sob seus pés, se você precisa. "Ligue ou consulte o seu médico se você tiver cortes ou fissuras na pele, tem uma unha encravada ou se o seu pé muda de cor ou forma, ou torna-se menos sensível", diz o Dr. Armstrong. "Veja o seu especialista pé-cuidado imediatamente se detectar uma nova lesão ou se o seu pé fica inchado, vermelho ou doloroso."
Pergunte ao seu médico sobre termômetros dérmicas pessoais para seus pés. "Estes dispositivos recentemente disponíveis são como monitores de glicose para os pés", diz o Dr. Armstrong. "As pessoas podem mudar de atividade, verificando a sua temperatura da pele da mesma forma que dosar a sua insulina, verificando a sua glicose."
Lave seus pés diariamente. Use um sabonete neutro e água morna, e secar os pés com muito cuidado, especialmente entre os dedos. Use pó de talco em pó de seus pés para reduzir ainda mais a umidade. Se a pele estiver seca, use um hidratante, mas não entre os dedos.
Use sapatos e meias em todos os momentos. Nunca ande descalço, mesmo em sua casa. Use sapatos confortáveis que se encaixam bem e proteger seus pés. Verifique dentro dos seus sapatos antes de usá-las para garantir que o revestimento é lisa, e não há objetos dentro. Se o seu médico lhe disser que você está em alto risco, ele ou ela pode recomendar um tipo específico de sapato.
Não fume. Fumar pode causar diminuição do fluxo sanguíneo para os pés e fazer as feridas cicatrizam lentamente. Muitos fumantes com diabetes precisam de amputações.
Finalmente, "pergunte ao seu médico para verificar seus pés cada vez que você vá para uma visita," diz o Dr. Armstrong. "O potencial para problemas nos pés que levam a problemas de saúde é significativo. Fazer todo o possível para impedi-los é tão importante quanto monitorar sua glicose. "