Todo mundo se sente para baixo, às vezes. Os azuis são uma parte natural da vida. Mas um período infeliz é intensa ou dura mais de duas semanas pode ser um sinal de depressão. Depressão é uma doença grave. Ele pode atrapalhar a vida dos familiares e amigos. Se você conhece alguém que você acha que pode estar deprimido, descobrir o que você pode fazer para ajudar.
Reconhecendo sinais de depressão
As pessoas que estão deprimidas maio:
Sinta-se infeliz, triste, azul, baixo, ou miserável quase todos os dias.
Sinta-se impotente, desesperado, ou sem valor.
Perdem o interesse em hobbies, amigos e atividades que costumavam dar prazer.
Não dormir bem ou dormir demais.
Ganhar ou perder peso.
Sinta-se pouca energia ou constantemente cansado.
Têm dificuldade em concentrar-se ou tomar decisões.
Perdem o interesse em sexo.
Ter sintomas físicos, como dores de estômago, dores de cabeça ou dores nas costas.
Conheça os sinais de graves
Sinais de alerta para o suicídio incluem:
Ameaças ou falar de suicídio.
Afirmações como "Eu não será um problema por muito mais tempo", ou "Nada importa."
Dando posses ou fazer um testamento ou de funeral arranjos.
Comprar uma arma de fogo ou outra arma.
Súbito, alegria inexplicável ou calma após um período de depressão.
Se você tiver algum destes sinais, procure ajuda imediatamente. Chame um profissional de saúde, clínica de saúde mental, ou suicídio hotline e perguntar qual a acção a tomar. Em caso de emergência, não hesite em chamar a polícia.
Recursos:
Institutos nacionais de saúde mental
866-615-6464
www.nimh.nih.gov
Aliança nacional sobre a doença mental
800-950-6264
www.nami.org
Saúde mental america
www.nmha.org
Hotline Nacional suicídio
800-784-2433 (800-SUICIDE)
