"Nunca mercearia quando você está com fome." Você provavelmente já ouviu esse conselho mil vezes, e você sabe exatamente o que significa. Se a sua barriga está no comando, você está mais propenso a comprar coisas que você não precisa e gastar mais. Quando você tem TDAH, há uma regra semelhante de ouro: Nunca compras quando você está se sentindo impulsivo. Se o TDAH está no comando, você está mais propenso a fazer compras por impulso que busto seu orçamento.
Felizmente, se gastos por impulso é um problema, reconhecendo o risco é metade da batalha. Alguns algumas estratégias simples de planejamento antecipado e pode ajudá-lo o resto da 's como quebrar a "gastar agora, se arrepender mais tarde" o ciclo way.Here:
1. Conheça o seu inimigo.
Antes de fazer uma compra, pergunte a si mesmo três perguntas: Será que eu pretendo comprar isso antes de sair de casa ou se sentou no meu computador? É parte do meu orçamento? Será que eu realmente preciso disso? Se a resposta a qualquer dessas perguntas for "não", é uma compra por impulso. Vá embora.
2. Crie um orçamento.
Veja como:
Anote a sua renda mensal total.
Escolha uma porcentagem para salvar a cada mês, mesmo que seja apenas uma pequena quantidade, e isso de lado.
Subtraia suas despesas fixas mensais. Estes incluem a sua hipoteca ou aluguel, prestação do carro, e conta do cabo. Também subtrair as despesas variáveis, como mantimentos e gasolina. Não se esqueça de incluir as contribuições mensais para com as contas anuais ou trimestrais, como o seguro automóvel e imposto predial.
Calcule o quanto você gasta por mês em despesas ocasionais. Despesas ocasionais são presentes, entretenimento e contas médicas, para citar alguns. Subtrair esse montante.
Se você tiver mais nada, pôr de lado meia para emergências.
A metade restante é o máximo que você deve gastar a cada mês em itens não previstos no orçamento. Para muitas pessoas, essa quantidade é cerca de 5€ e só fazer a matemática é uma verificação da realidade.
3. Podar as suas despesas.
Se você acabar com nenhuma sobra de dinheiro ou, pior ainda, um negativo do balanço voltar através do seu orçamento. Procure despesas fixas que você pode eliminar e os variáveis que você pode reduzir.
4. Coloque o pé no freio.
Torná-lo mais difícil de passar por um capricho. Deixe seus cartões de crédito, cartão de débito e talão de cheques em casa. Se você precisa pagar para um item orçado dessa forma, levar apenas o necessário um cartão ou cheque.
5. Desconfie de vendas.
Não é uma pechincha, se é algo que você não precisa, em primeiro lugar. Mesmo que seja um item que você precisa, lembre-se que um preço de venda não é sempre o melhor preço. Você pode encontrar um preço não inferior a venda de um produto genérico ou em uma loja de desconto.
6. Acompanhe seus gastos.
Manter uma contagem de dinheiro e dinheiro. Leve um pequeno caderno ou usar o dispositivo eletrônico pessoal para gravar cada compra assim que você faça isso. Na verdade, vendo os números e compará-los com o seu orçamento ajuda a manter os seus limites em foco. Na primeira, você pode estar chocado ao ver como seus gastos impulsivos acrescenta-se. Mas em pouco tempo, você estará felicitando-se sobre o quanto o progresso que você fez.