Quando a vida lhe der limões, as pessoas dizem, faça uma limonada. Mas e se você não sabe onde encontrar o açúcar, as colheres, ou o jarro?
Isso é como você se sentiria se você aprende o seu filho tem asma, diabetes, autismo, ou algum outro problema grave de saúde ou de comportamento.
"É difícil para os pais a perceber quando está se sentindo sobrecarregado, mas eles têm a capacidade inata para lidar com uma situação como esta com as habilidades que eles têm usado para enfrentar desastres para baixo em suas vidas", diz Olle Jane Z. Sahler, MD, um hematologista pediátrico em Rochester, NY "Em malabarismo seu tempo e recursos, eles têm que aprender a aplicar técnicas básicas de resolução de problemas."
Como obter ajuda
Você pode aperfeiçoar suas habilidades de resolução de problemas com uma pequena ajuda. Dr. Sahler e seus colegas estudaram quase 100 mães de crianças com tumores de câncer ou do cérebro. Eles descobriram que as mães que receberam treinamento de um-contra-um com um estilo de resolução de problemas apelidado de "idéias brilhantes" eram menos propensos do que outros a sofrer de ansiedade, depressão, raiva e confusão.
Especialista em marketing Anne Addison, MBA, escreveu One Small Starfish e Desdobramento da Tenda, sobre o levantamento de uma criança com necessidades especiais. Seu filho tem síndrome de Asperger, uma forma de autismo. Deixando de lado a emoção funciona melhor, diz ela. "Eu não estou aqui para lutar uma batalha. Estou aqui para resolver um problema."
Addison sugere que você:
Confirmar o diagnóstico. Isso muitas vezes não é difícil com doenças físicas, mas com problemas de desenvolvimento ou de comportamento ", você pode perder muito tempo perseguindo o diagnóstico errado."
Construa uma equipe de apoio. "Você precisa encontrar pais que foram por este caminho e já pode mostrar-lhe como gerir o tratamento de seu filho, lidar com os terapeutas, e trabalhar com o sistema escolar."
Preste atenção ao lado social. "Você precisa se perguntar como seu filho está se sentindo sobre isso e como você pode ajudar a encontrar fontes de resistência, como companheiros de brincadeiras, novos amigos e novos interesses."
Cabeça fora problemas. Se uma criança tem diabetes, por exemplo, sempre levar os lanches certas.
Simplifique sua vida. "Pense no que você precisa na forma de exercício físico regular, terapia e apoio espiritual."
Idéias brilhantes
Identificar o problema.
Determine as suas opções.
Avaliar as opções e escolher o melhor.
Ato.
Veja se ele funciona.