Você pode ter transtorno de estresse pós-traumático (PTSD), se você já passou por um evento traumático e estão tendo problemas para lidar com ele. Tais eventos podem incluir um acidente de carro, estupro, violência doméstica, combate militar ou crime violento. Embora seja normal ter alguma ansiedade depois de um evento como esse, que geralmente desaparece com o tempo. Mas com PTSD, a ansiedade é mais intensa e continua voltando. E o trauma é revivido através de pesadelos, memórias intrusivas e flashbacks (memórias vivas que parecem reais). Os sintomas de PTSD pode causar problemas com relacionamentos e torná-lo difícil de lidar com a vida diária. Mas ela pode ser tratada. Com a ajuda, você pode se sentir melhor.
Como você se sente?
Os sintomas de PTSD frequentemente começar dentro de alguns meses do evento. Aqui estão alguns sintomas comuns:
Você assustar mais facilmente, e se sentir ansiosa e no limite o tempo todo. Isto pode levar a problemas de sono. É um pode fazer você se sentir sobrecarregado ou ficar com raiva ou chateado com mais facilidade. Os ataques de pânico (súbita, intensos sentimentos de terror e uma forte necessidade de escapar de onde você estiver) também pode ocorrer.
Você reviver o evento através de pesadelos e flashbacks. Durante estes, você pode sentir emoções fortes e, como se estivesse revivendo o evento mais uma vez.
Você evita pessoas, lugares ou atividades que lembrá-lo do trauma. Você pode segurar em seus sentimentos e se tornar emocionalmente entorpecido. Pode ser difícil se concentrar no trabalho ou na escola ou para relaxar com os amigos. Você pode estar com medo de deixar as pessoas se aproximarem de você.
Quem é afetado?
Nem todo mundo que sobrevive a um trauma terá PTSD. Mas muitos vontade. De fato, milhões de pessoas têm a doença. PTSD pode acontecer a qualquer um, mas na maioria das vezes se desenvolve depois que uma pessoa sente a vida dele ou dela ou de outra de está ameaçada.
Você está em risco de PTSD se você tem experimentado ou testemunhado:
Um estupro ou abuso sexual
Um assalto ou roubo de carro
Um acidente de carro ou queda de avião
Uma doença com risco de vida
Guerra
A violência doméstica
Abuso na infância
Os desastres naturais, como terremotos, enchentes ou furacões
A morte súbita de um ente querido
Encontrar ajuda
O primeiro passo é conversar com um conselheiro de confiança ou profissional de saúde. Ele ou ela pode ajudá-lo a dar o próximo passo para o tratamento. Isso pode envolver a terapia (também chamado de aconselhamento) e medicação.
Você está tendo pensamentos suicidas?
Você pode estar sentindo-se impotente, desesperado, e que você não pode continuar. Você pode até ter pensamentos suicidas. Mas a ajuda está disponível. Existem maneiras de aliviar essa dor e gerir os problemas em sua vida.
Por favor, informe o seu médico ou alguém que você gosta de imediato se você está pensando em ferir ou matar a si mesmo. Você também pode ligar, gratuitamente, 800-SUICIDE (800-784-2433) de qualquer lugar os EUA