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Prevenção e planejamento

Mulheres e depressão

Fatores biológicos, sociais e culturais únicas de uma mulher podem aumentar seu risco para depressão, mas o risco não é maior por causa de um aumento da vulnerabilidade, mas por causa das tensões particulares muitas mulheres enfrentam. depressão das mulheres e as disparidades de género ›

Não deixe que a ansiedade controlar sua vida

Cerca de 25 por cento dos adultos norte-americanos tem um problema sério com a ansiedade em algum momento de suas vidas. "Ao contrário do medo, que normalmente é direcionada para uma coisa ou acontecimento concreto, como um cão rosnando ou não cumprir um prazo, a ansiedade é muitas vezes inespecíficos e podem ser provocadas por se preocupar com o futuro, suas finanças ou a sua saúde, em geral, ", diz Edmund Bourne, Ph.D., autor de lidar com a ansiedade.

Maneiras saudáveis ​​para controlar a ansiedade ›

Você tem um problema com o perfeccionismo?

Busca da perfeição, muitas vezes leva à frustração, procrastinação, e sintomas relacionados ao estresse, como ansiedade, raiva e depressão. Porque perfeccionistas pode ser difícil para os outros quando eles não estão à altura, o perfeccionismo também pode levar à solidão.

Colocar uma parada em perfeccionismo ›

Diretrizes de prevenção para as mulheres

Se você pretende ser em torno de um bom número de anos para seus entes queridos, com uma mente sã e corpo, então você deve tomar importantes medidas agora para prevenir um acidente vascular cerebral. Ainda mais do que muitas doenças crônicas, um acidente vascular cerebral pode colocá-lo fora da comissão. Vítimas de derrame muitas vezes perdem seus empregos, a sua capacidade de falar ou ver, e até mesmo suas vidas. As coisas não têm que ser assim. Leve os seus fatores de risco para AVC sério ›

Mexa-se para prevenir doenças

Um personal trainer pode ajudá-lo a aumentar a sua motivação exercício, manter uma rotina de exercícios regulares, e empurrar-se passado um platô. Mas se você não tem tempo ou dinheiro para se encontrar com um treinador, basta contratar-se para começar o trabalho feito. "Você pode ser seu próprio preparador físico, se você tem um plano", diz Debi Silber, MS, RD, presidente da Estilo de Vida de Fitness Inc., uma empresa de treinamento de todo o saúde com base em Dix ​​Hills, NY "A chave é seguir os princípios um personal trainer profissional poderia vir a incutir em você ". começar: se tornar seu próprio preparador físico ›

A violência doméstica e prevenção do abuso emocional

A violência doméstica pode assumir muitas formas, mas envolve o uso de intimidação e ameaças ou comportamentos violentos para ganhar poder e controle sobre outra pessoa. Geralmente, a pessoa abusiva é um homem, e as mulheres são frequentemente vítimas, no entanto, a violência doméstica ocorre contra os homens. O abuso de crianças, abuso de idosos e abuso irmão também são considerados violência doméstica. fatos básicos sobre a violência doméstica ›

O canto OB / GYN

As mulheres muitas vezes ver o seu médico sobre o controle de natalidade, mas também é importante reconhecer os sinais de problemas ginecológicos. sintomas de saber ›

Mentes e estados de espírito das mulheres

Sentindo-se emocionalmente saudável ajuda a manter o equilíbrio na vida. Yoga é uma mente saudável e prática corporal. Como yoga pode ajudá-lo ›