Todo mundo se sente preocupado, ansioso, ou triste de vez em quando. Mas quando uma mulher tem um distúrbio de saúde mental verdadeira, incluindo depressão, ela tem dificuldade para funcionar normalmente.
"Fatores biológicos, sociais e culturais únicas de uma mulher podem aumentar seu risco para a depressão", diz Jack Akester, Ph.D., membro do conselho do grupo de Saúde Mental Europa.
O risco não é maior por causa de uma maior vulnerabilidade, mas por causa das tensões particulares muitas mulheres enfrentam, diz o Dr. Akester.
Variedade de estressores
Estes estressores incluem muitas vezes conflitantes responsabilidades no trabalho e em casa, bem como cuidar dos filhos e pais idosos.
Ainda assim, a pesquisa indica que a depressão pode ser causada por uma variedade de factores:
Genetics. Você tem um maior risco de desenvolver depressão, se você tem um histórico familiar da doença. Nem todo mundo com uma história familiar da doença desenvolve depressão, no entanto. A depressão pode ocorrer em pessoas que não têm familiares com a doença.
A química do cérebro. Pessoas com depressão costumam ter um problema com o cérebro substâncias químicas chamadas neurotransmissores.
Meio Ambiente e estresse. A morte de um ente querido, relacionamentos abusivos, problemas financeiros, ou de uma grande mudança de vida pode contribuir para a depressão. Por vezes, a depressão pode começar ao mesmo tempo como uma doença física.
Características mentais. As mulheres são mais prováveis de ficarem deprimidos se forem pessimistas, preocupar-se excessivamente, têm baixa auto-estima, ou sentem que tem pouco controle sobre suas vidas.
Adolescência. Antes da adolescência, meninos e meninas têm a mesma taxa de depressão. Entre as idades de 11 e 13, no entanto, depressão taxas para meninas aumentar drasticamente, de acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental. Aos 15 anos, as meninas são duas vezes mais propensos a ter sofrido de depressão que os meninos.
Sinais de depressão
Ter sintomas de depressão não significa que uma pessoa está deprimida.
"Não é incomum para alguém que perdeu um ente querido ou sofrido um revés financeiro para se sentir triste, desamparado, e desinteressado em atividades regulares", diz Dr. Akester. "Só quando esses sintomas persistem ao longo do tempo há razão para suspeitar de depressão."
Se vários dos seguintes comportamentos ou sentimentos continuar por pelo menos duas semanas, fale com o seu prestador de cuidados de saúde:
Tristeza persistente ou ansiedade
A perda de interesse ou prazer nas atividades, incluindo sexo
Inquietação, irritabilidade ou choro
Sentimentos de culpa, inutilidade, desamparo ou desesperança
Precisando dormir demais ou muito pouco, despertar de manhã cedo
Apetite e / ou perda de peso ou comer demais e ganho de peso
Diminuição da energia, fadiga ou sensação de "retardado"
Dificuldade de concentração, de memória, ou a tomada de decisões
Pensamentos de morte ou suicídio, ou tentativas de suicídio
Tratamentos comprovados
Estes são passos de tratamento que conduzem a cura:
Conheça os sintomas da depressão.
Procure a ajuda de seu médico ou um profissional de saúde mental.
Concordar e ficar com um plano de tratamento. Os tratamentos comuns para a depressão são medicamentos antidepressivos, psicoterapia, ou uma combinação dos dois.
"Mesmo a depressão grave é altamente sensível ao tratamento", diz o Dr. Akester. "Na verdade, até 80 por cento das mulheres que recebem cuidados adequados fazer recuperar."
O tratamento não vai tirar o seu estresse ou decepções na vida, diz ele, mas ele pode ajudar você a gerenciar melhor esses desafios.
