Ronco e apnéia do sono afeta sua vida, assim como seu parceiro. Pode ajudar no tratamento do problema. Ser solidário. Incentive o seu parceiro tanto para começar o tratamento e fazer os ajustes necessários para seguir adiante.
Ajustar a mudanças
Tratamento do seu parceiro pode envolver fazer alterações em certos hábitos de vida. Você pode ajudar seu make parceiro e ficar com essas mudanças. Por exemplo:
Apoiar e até mesmo participar de programa de exercício do seu parceiro.
Ser solidário, se o seu parceiro fica CPAP (pressão positiva contínua). Ele ou ela pode se sentir auto-consciente em primeiro lugar. Relembre o seu parceiro para esperar ajustamentos CPAP antes que ele só se sente bem.
Considere juntar um grupo de apoio a apnéia do ronco e sono.
Vá ao longo de ver o médico
Você pode dar ao médico a melhor conta noturnos padrões respiratórios e ronco do seu parceiro. Tente ir junto para consultas médicas. Se você não pode ir, escrever notas para o seu parceiro para dar ao médico. Descreva ronco e sono padrões de respiração do seu parceiro em detalhe.
Dicas para dormir com um roncador
Até tratamento cuida de ronco de seu parceiro:
Tente ir para a cama pela primeira vez. Pode ajudar se você já está dormindo quando seu parceiro começa a roncar.
Use protetores de ouvido para a cama. Um ventilador ou outra fonte de ruído de fundo também pode ajudar a abafar o ronco.
