Menopausa

Sintomas: a perimenopausa

Para a maioria das mulheres, os sintomas da perimenopausa desaparecem depois de entrar menopause.In Entretanto, os sintomas podem ser aliviados para ajudar você a se sentir melhor. Levando uma vida saudável pode mantê-lo sentir o seu melhor. As dicas abaixo podem ajudar. Fazer coisas que você gosta e passar tempo com pessoas que você ama são ótimas maneiras de manter o seu espírito como o seu corpo passa por mudanças da perimenopausa..

• O que acontece: Como os níveis hormonais caem, períodos pode se tornar irregular e difícil de prever. Essas mudanças são muitas vezes o primeiro sinal de perimenopausa.

• O que você pode fazer: Mantenha pensos ou tampões na mão no caso do seu período vem inesperadamente. Você também pode querer conversar com seu médico sobre tomar a pílula para ajudar a regular seus períodos.

Tratamento: terapia de reposição hormonal

A utilização de estrogénio para suplementar o que já não está a ser produzido pelo organismo, e a terapia hormonal (HT), em que estrogénio e progestina (progesterona sintética) são usados ​​em combinação, têm sido objecto de grande controvérsia ao longo dos anos.

Para saber mais sobre a saúde das mulheres, e terapia hormonal, especificamente, o National Heart, Lung, and Blood Institute dos National Institutes of Health (NIH) lançou a Iniciativa de Saúde da Mulher (WHI), em 1991. O estudo consistiu em ensaios clínicos e um estudo observacional, que juntas envolveram mais de 161.808 mulheres na pós-menopausa geralmente saudáveis.

Os ensaios clínicos foram concebidos para testar os efeitos da terapia pós-menopausa hormonal, modificação da dieta e suplementos de cálcio e vitamina D em doenças cardíacas, fraturas e câncer de mama e colo-rectal.

Viver com: tornando-se na menopausa

Lembre-se do dia em que você tem o seu primeiro período? Ele foi seguido de perto pela percepção de que você estaria lidando com cerca de 40 anos de possíveis cólicas, inchaço e desejos de chocolate todos os meses. Demorou algum ajuste. Mas, eventualmente, obter o seu período tornou-se parte da rotina da sua vida. O mesmo pode ser dito da menopausa. O momento em que seu período pára para o bem requer um ajuste de sua psique e seu corpo. Mas é também um momento você pode estar pronto para se conhecer um pouco mais sobre o que esperar. Se você pode fazê-lo através da puberdade, você pode fazê-lo através da menopausa!