Você ronca tão alto que o seu cônjuge tem dificuldade para dormir? Ou, você dorme o suficiente, mas se sentir cansado o tempo todo? Se assim for, você pode ter apnéia do sono, uma doença médica comum em que a sua respiração pára temporariamente ou se torna superficial durante o sono. Se não for tratada, a apnéia do sono pode causar sérios problemas, especialmente se você está em risco de doença cardíaca ou ter insuficiência cardíaca.
Apnéia do sono Entendimento
Existem dois tipos de apnéia do sono, os quais causam a quantidade de oxigênio no sangue a cair. O tipo mais comum é a apnéia obstrutiva do sono, onde o tecido mole na parte de trás de sua garganta desmorona durante o sono, bloqueando as vias aéreas e impedindo que o ar flua em seus pulmões. Você está tentando respirar, mas você não é capaz de fazer. Há também a apnéia do sono central, uma forma rara que ocorre quando o cérebro não envia as instruções corretas para os músculos respiratórios. Neste caso, você parar de respirar, porque você não está tentando respirar. Em ambos os tipos de apnéia do sono, o cérebro percebe a falta de oxigênio e você retomar a respiração, mas seu sono é interrompido.
Se você tem apnéia do sono, a sua respiração normalmente pára por mais de 10 segundos de cada vez, mais de 20 vezes uma hora, enquanto você dorme. Quando você retornar à respiração normal, que muitas vezes faz um som asfixia alto.
A maioria das pessoas que têm apnéia do sono tendem a estar acima do peso, tem pressão alta, ou uma história familiar de apnéia do sono.
O link para a doença cardíaca
Apnéia do sono pode ter consequências graves. Ele interfere com a sua qualidade de sono, levando a sonolência crônica. A apnéia do sono também está associada com doenças do coração.
"Cinquenta por cento das pessoas com insuficiência cardíaca terão apnéia obstrutiva ou central do sono", diz Atul Malhotra, MD, um médico pessoal com a distúrbios do sono programa no Hospital Brigham and Women, em Boston.
Se não tratada, a apnéia obstrutiva do sono pode levar a pressão arterial elevada. Uma elevada percentagem de pessoas com doenças cardíacas, insuficiência cardíaca e acidente vascular cerebral também têm apnéia obstrutiva do sono, mas não está claro se um causa o outro. Apnéia do sono central pode fazer insuficiência cardíaca pior.
Diagnóstico e tratamento
Para diagnosticar a apnéia do sono, o médico deverá rever o seu histórico médico e verificar a sua boca, nariz e garganta para qualquer tecido que possa estar obstruindo sua respiração. Você também pode ser gravado enquanto você dorme, para que a sua respiração pode ser monitorado e analisado.
O tratamento é importante. Se você tem apnéia do sono leve, algumas mudanças básicas em seu estilo de vida pode ser tudo o que é necessário. Estas incluem evitar álcool, fumo e medicamentos que fazem você se sentir sonolento e torná-lo mais difícil para a sua garganta ficar aberta enquanto você dorme. Ela também ajuda a dormir ao seu lado, em vez de suas costas.
"Para a apnéia obstrutiva do sono, a melhor maneira de prevenir é a perda de peso em pessoas que estão acima do peso", acrescenta Dr. Malhotra.
Se você tem apnéia do sono moderada ou grave, outras mudanças podem ser necessárias também. Os tratamentos incluem pressão positiva contínua nas vias aéreas, que envolve o uso de uma máscara durante a noite que sopra ar em sua garganta para mantê-la aberta, ou um bocal custom-fit para diminuir a sua mandíbula e língua, e manter suas vias aéreas abertas. A cirurgia é uma outra possibilidade para casos mais graves.
Se você tem tanto a insuficiência cardíaca e apnéia do sono, Dr. Malhotra recomenda um regime de medicação adequada para controlar a doença. Fale com o seu fornecedor sobre o que é o melhor tratamento para você.
