Se você arrumar uma mala cada semana ou uma vez por ano, você provavelmente sabe que a viagem leva um pouco de preparação extra quando você tem asma. Viajar pode expô-lo a pólen, fumaça de cigarro, mofo e outros gatilhos asma e alergia. Bagagem, com medicamentos no interior, podem se perder. E longe de casa, não é fácil encontrar ajuda médica com pressa. Jogue pelo seguro, seguindo estas sugestões.
Planeje antes de ir
Evite asma desencadeia pelo planejamento futuro. Tente ir de férias em um momento do ano em que a contagem de pólen são baixas, e escolher um destino com pouca poluição. Reserve um não-fumantes, quarto de hotel sem molde. Se velas perfumadas, aerossóis, ou pêlos de animais desencadear seus sintomas, contar aos amigos ou parentes antes de visitar, para que possam tornar a sua casa mais amiga do asma. Para lidar com alimentos alergias, pedir uma refeição especial para o seu vôo ou tomar lanches junto.
Você certamente não quer precisar de ajuda médica quando você está longe, mas é inteligente para estar preparado. Obter os nomes e números de telefone de alergia e asma especialistas na área que você está visitando. O seu provedor de cuidados de saúde ou a sociedade médica do estado pode fazer recomendações.
Embale com cuidado
Manter controlador e salvamento medicamentos com você em sua bolsa ou mala de mão, e não na bagagem despachada. Inclua muito mais do que você acha que vai precisar, já que a viagem pode ser imprevisível.
- Leve consigo o seu cartão de seguro de saúde, o número de telefone do provedor, e uma lista dos seus medicamentos, incluindo dosagens e números de prescrição de recarga (estes estão listados no frasco).
- Não se esqueça o seu medidor de pico de fluxo.
- Arrume uma fronha e colchão tampa à prova de alergia para manter os ácaros na baía.
- Se você ou o seu filho usa regularmente um nebulizador para entregar medicação de resgate, como albuterol, trazer, uma versão portátil com bateria, se você não tem acesso à eletricidade.
- Use uma pulseira de alerta médico, se você às vezes tem asma aguda ou ataques de alergia.
Viaje inteligente
Antes de bater a estrada, abrir as janelas e execute o carro diseaseer ar ou aquecedor por alguns minutos de explosão de ácaros e mofo. Na estrada, manter as janelas fechadas e diseaseer ar para impedir a entrada de pólen e poluição. Se você estiver voando, beber bastante líquido para neutralizar o ar do avião seco.
Uma vez que você chegou, mesmo ritmo e ficar descansado. Permitir a hora de tomar a sua medicação corretamente. E lembre-se que as crianças podem ficar animado por novos lugares e pode ignorar a sua asma. Certifique-se de que um adulto familiarizado com os sintomas do seu filho está sempre por perto.
Não deixe a asma mantê-lo em casa. Com um pouco de cuidado extra, suas viagens será bom velejar.
