Se você tem asma, é importante manter seus sintomas sob controle, tanto em casa como no trabalho.
"O controle da asma é um ato de equilíbrio entre risco e benefícios, ou seja, qual é o risco à minha vida e à saúde, se eu não tirar os medicamentos para asma versus os benefícios que eu ganho se eu levá-los conforme as instruções", diz Christopher C. Randolph, MD, um especialista em asma em New Haven, Connecticut, e um porta-voz da Academia Europeia de Alergia, Asma e Imunologia (AAAAI).
De acordo com o AAAI:
Os adultos com asma na falta total de cerca de 24,5 milhões de dias de trabalho por ano.
Custos de cuidados de saúde diretos para a asma na Europa somam mais de 10€ 0,5 bilhões anualmente.
Perda de produtividade adiciona um adicional de 5€ 0,6 bilhões, para um total de 15€ 0,1 bilhões anualmente.
Para manter a sua asma sob controle:
Monitore seu pico de fluxo freqüência. Leituras de pico de fluxo pode lhe dar um heads-up sobre um iminente asma ataque para que possa responder. Seu plano de manejo da asma deve incluir instruções específicas sobre o pico de fluxo de leituras em quantas vezes você deve levá-los e os passos que você deve tomar se eles estão baixos.
Pergunte ao seu médico se você está tomando a quantidade mínima de medicamentos necessários para controlar os sintomas. "Quanto mais a medicação que você toma, maior será o seu risco de efeitos colaterais, o que pode interferir com a sua capacidade de funcionar em seu mais alto nível profissional", o Dr.. diz Randolph.
Stick para o seu horário de medicação. "A melhor maneira de fazer isso é fazer com que o hábito de tomar a sua medicação", diz o Dr. Randolph. "Eu o chamo de 'abordagem escova de dentes", ou seja, cada manhã, quando você escova os dentes, tomar o seu medicamento para asma e testar sua função pulmonar. Ao ligar o seu manejo da asma para algo que você faz todos os dias, você é mais provável para mantê-lo controlado. "
Conheça os seus gatilhos. Gatilhos de trabalho comuns incluem poeira, produtos químicos, fumaça, perfumes, e fumaça. "Se a sua asma é desencadeada por alérgenos, é importante para evitar a exposição a eles," diz o Dr. Randolph. Outros gatilhos que podem afetá-lo no trabalho incluem mudanças climáticas e doenças aumento da exposição a infecções virais, como gripes e resfriados.
Esteja ciente dos riscos da viagem. Mudanças na pressão da cabine de um avião pode provocar asma, como se pode fumos jet-fuel encontrados em aviões e aeroportos. "Se você estiver na estrada, certifique-se a sua asma está sob controle antes de sair de casa, e mantê-lo controlado quando você viajar," diz o Dr. Randolph. Além disso, mantenha os medicamentos para asma, especialmente o seu inalador de emergência, em sua bagagem de mão. Você também deve ter uma carta de seu médico que afirma a sua necessidade de carregá-los com você.
"Quanto melhor informado você estiver sobre seus gatilhos e Manejo da Asma, menos sintomas de asma irá interferir com suas atividades no trabalho," diz o Dr. Randolph. "Quando você pesar os riscos e benefícios envolvidos, o gerenciamento de seus sintomas é um vencedor óbvio."
