Quase 20 milhões de pessoas na Europa têm asma, com sintomas que variam de leve a grave. Seu início dos sintomas pode ser lento ou rápido, e os sintomas podem ocorrer ocasionalmente ou todos os dias.
Se você tem asma, você tem inflamado vias respiratórias, os brônquios que conduzem o ar dentro e fora de seus pulmões. Esta inflamação ou inchaço, faz com que as vias aéreas sensíveis a substâncias que os irritam, de acordo com o National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI). Quando as vias aéreas reagem a um alérgeno ou irritante, eles ficam mais estreitas, o que reduz a quantidade de ar que entra e sai de seus pulmões. Isso torna difícil para respirar. As células das vias aéreas também podem fazer mais muco que o normal, reduzindo ainda mais as vias aéreas.
A asma não pode ser curada, mas você pode controlá-lo a reduzir a quantidade ea gravidade dos seus sintomas. Seu médico pode ajudá-lo a aprender a gerir a sua doença e viver uma vida normal ativa.
Plano de tratamento
De acordo com as diretrizes estabelecidas pelo NHLBI, tratamento da asma envolve o monitoramento do fluxo de ar por um medidor de pico de fluxo, tomar medicamentos para controlar os sintomas e evitar os gatilhos.
O tratamento é feito sob medida para a gravidade da sua asma. A asma é normalmente dividido em quatro níveis, diz Christopher C. Randolph, MD, membro da Academia Européia de Alergia, Asma e Imunologia:
1. Leve intermitente. Sintomas diurnos ocorrem duas vezes por semana ou menos; sintomas noturnos, duas vezes por mês ou menos.
2. Mild persistente. Sintomas diurnos ocorrer mais do que duas vezes por semana, mas menos do que uma vez por dia; sintomas noturnos, mais de duas vezes por mês.
3. Moderado persistente. Sintomas diurnos ocorrem todos os dias, sintomas noturnos, mais do que uma vez por semana.
4. Grave persistente. Sintomas diurnos ocorrer limite de atividades constantemente e prováveis diárias; sintomas noturnos ocorrem com freqüência.
Como medicamentos ajudam
Os medicamentos são considerados a pedra angular da gestão da asma. Dependendo de seus sintomas particulares, o seu médico provavelmente irá prescrever um ou ambos os tipos:
A medicação de alívio rápido, como um broncodilatador de curta ação, que relaxa os músculos ao redor das vias aéreas durante um ataque de asma. Inspirando-lo no meio de um inalador ajuda a aliviar sintomas rapidamente. Mas, este medicamento não evita ataques futuros. É por isso que a maioria das pessoas com asma precisa de outro tipo de medicação também.
Medicamentos de controle de longo prazo, que são medicamentos anti-inflamatórios que funcionam ao longo do tempo para ajudar a manter as vias aéreas claro. Mesmo quando você não está tendo sintomas, você tomar este medicamento todos os dias para ajudar a prevenir futuros ataques de asma. Os corticosteróides inalatórios, que ajudam a reduzir o inchaço, tendem a ser a primeira linha de tratamento. Outros medicamentos que reduzem a inflamação e melhorar o controle a longo prazo incluem o sódio cromolyn, zafirlucast e montelucaste.
Uma vez que você começar a tomar medicamentos para asma, certifique-se de que seu médico está ciente de seus sintomas e como você está reagindo aos medicamentos.
Conheça os seus gatilhos
Além de medicação, você precisa aprender a reconhecer e evitar os gatilhos específicos de asma. Muitas substâncias irritantes e atividades diárias pode desencadear sintomas. Aqui está uma lista de alguns dos gatilhos mais comuns e dicas práticas para evitá-los:
A fumaça do cigarro. Se você fuma, pergunte ao seu médico para obter ajuda parar de fumar. Explique aos amigos e familiares que fumam que isso poderia levar a uma asma ataque. Então, certifique-se de que ninguém fuma em sua casa ou ao seu redor.
Pólen ou poluição do ar. Use um diseaseer ar quando possível. Evite ser de fora, se a contagem de pólen são elevados ou a qualidade do ar é baixa.
O ar frio. Use um lenço sobre a boca eo nariz quando você está fora em dias frios.
Molde. Banheiros limpos e em outras áreas que tendem a ficar úmido com frequência. Reduzir a umidade em sua casa com um desumidificador ou um diseaseer ar.
Pêlos de animais ou ácaros. Coloque o seu colchão em uma capa à prova de poeira lavável. Lavar as folhas de uma vez por semana em água quente. Substitua tapetes com pisos duros, se possível. Manter animais de estimação fora do quarto. E, certifique-se que sua casa está livre de baratas.
Os sulfitos. Esse conservante é em muitos alimentos e bebidas, tais como frutas e vinho seco, por isso ler os rótulos antes de comprar.
Medicamentos. Alguns medicamentos, tais como os beta-bloqueadores e aspirina, pode levar a ataques de asma em pessoas que são sensíveis a eles. Lembre-se de informar o seu médico sobre todos os medicamentos que toma, mesmo over-the-counter remédios, vitaminas e suplementos dietéticos.
Exercício. Para alguns, a atividade traz em sintomas. Mas, não deixar de exercer completamente. Ficar em forma é bom para sua saúde geral. "O exercício três a quatro vezes por semana também é uma maneira de ajudar a controlar a asma," diz o Dr. Randolph. Certifique-se de conversar com seu médico antes de iniciar um programa de exercícios. E, pergunte sobre a utilização do inalador antes de um treino.
Com uma gestão adequada, a asma não precisa ficar mais lento. "Muitos atletas olímpicos tê-lo", diz Norman H. Edelman, MD, diretor médico da Associação Europeia de pulmão. "Então, você pode ter uma vida ativa com a asma, também."
Você está em risco?
Especialistas não tem certeza por que algumas pessoas desenvolvem asma, enquanto outros não.
"Ninguém nasce com asma, mas pode aparecer já em idade 1 ano ou tão tarde quanto 80 anos," diz o Dr. Edelman. "Você poderia estar predispostos a asma."
Estes são fatores de risco para a asma:
A história familiar de asma
Sua mãe fumou durante a gravidez ou foram expostas ao fumo passivo no início da vida
A infecção pelo vírus sincicial respiratório antes você virou 2
Embora a asma é mais comum em crianças, os adultos podem desenvolvê-lo, também. Então, se você começar a perceber os sintomas associados à asma, como tosse, chiado, falta de ar ou constipações que "ir para o peito", pergunte ao seu médico sobre isso.
