Triggers são coisas que fazem pior asma do seu filho. Ajudar o seu filho a evitar os gatilhos ajuda a controlar o seu filho asma. Estas páginas cobrir os gatilhos mais comuns, mas seu filho pode ter outros. Pensar sobre as coisas que você precisa fazer para reduzir os gatilhos pode ser esmagadora. Comece a trabalhar para controlar os que afetam o seu filho mais. Defina um ou dois objetivos simples, realistas para reduzir os gatilhos. Dê a si mesmo um prazo. Então, quando você se encontra com um objetivo, definir uma nova.
Irritantes e outros gatilhos comuns
Quando uma pessoa tem asma, suas vias aéreas são sensíveis. Esses irritantes pulmonares afetam todas as pessoas com asma.
Fumaça pode provocar asma. Para proteger o seu filho:
Se você fuma, pare. Esta pode ser a melhor coisa que você pode fazer para controlar a asma do seu filho. Pergunte ao seu profissional de saúde para ajudar a parar de fumar. Contacte a Associação Europeia de pulmão para saber mais sobre os programas para parar de fumar e grupos de apoio.
Urge todos os membros do seu agregado familiar que fumam a parar.
Mantenha sua casa e carro livre do fumo do tabaco, incenso, ea fumaça de uma lareira.
Mantenha a criança fora dos lugares esfumaçados.
Um resfriado ou gripe pode desencadear sintomas de asma. Para evitar gripes e resfriados germes:
Ter o seu filho lavar as mãos frequentemente com água e sabão simples. (Use um limpador à base de álcool, quando você não tem acesso à água.)
Ter o seu filho receber uma vacina contra a gripe anualmente.
Aromas e produtos químicos podem provocar asma. Para reduzir esses gatilhos:
Use sprays bomba sem cheiro em vez de aerossóis.
Mude para o sabão sem perfume, loção, papel higiênico e produtos de limpeza.
Não usar purificadores de ar ou perfume.
Se você tem um gás fogão, utilize o exaustor quando o fogão está ligado. Certifique-se de luzes-piloto estão ajustadas corretamente. (Sua empresa utilitário pode ajudar com isso.)
Alguns tipos de clima podem desencadear a asma. Vento espalha o pólen e mofo. Armadilhas poluição do ar Heat. O ar frio pode ser um gatilho por si só. Claro, você não pode controlar o tempo! Então, como você pode evitar que o tempo de desencadear uma crise? A melhor maneira é se certificar que seu filho leva sua medicação de controle a longo prazo. Se o ar frio é um gatilho, usando um lenço sobre o nariz ea boca quando fora em dias frios pode ajudar.
Gatilhos de alergia
Em crianças com asma, alergias podem desencadear crises. Alguns alérgenos comuns estão listados aqui. Se o seu filho é alérgico a qualquer um desses gatilhos, tente essas dicas. Seu médico pode ter mais sugestões.
Os ácaros são pequenas criaturas que vivem na poeira doméstica. Limpeza ou remoção de coisas que a poeira armadilha ajuda a controlá-los. Comece com o quarto do seu filho:
Lave todas as roupas de cama e bichos de pelúcia semanalmente em água quente (130 ° F) de água.
Aspirar a cada semana. Usando um aspirador com um filtro HEPA (High Efficiency Particulate Air) é o melhor.
Coloque as tampas alérgeno-impermeável sobre travesseiros e colchões.
Animais peludos ou penas são fontes comuns de alérgenos. Se o seu filho é alérgico, manter esses animais longe de seu filho. Se você tem um animal peludo ou de penas, você pode:
Encontre o animal de estimação de um novo lar. Isso pode ser triste, mas é a melhor opção para a saúde do seu filho.
Mantenha o animal fora de casa. Se isso não for possível, mantenha o animal de estimação fora do quarto da criança. Banhe o semanário pet, se possível.
Também não se esqueça que o seu filho não tem (pena) travesseiros ou lençóis para baixo.
Mold prospera em lugares úmidos. Para reduzir o molde:
Consertar vazamentos.
Use um desumidificador para ajudar a manter seco o ar. (30% a 50% de humidade é o ideal.)
Pólen de gramíneas, árvores e ervas daninhas podem causar alergias. Se você tem um diseaseer ar, use-o durante as estações quando uma grande quantidade de pólen está no ar. Isso permite que você mantenha as janelas fechadas, por isso menos pólen fica dentro
