Você experimenta tosse, chiado ou aperto no peito quando você se exercita? Você se sente extremamente cansado ou com falta de ar quando você se esforçar? Se você tem esses sintomas, você pode ter asma induzida por exercício (EIA).
EIA ocorre durante ou após o exercício vigoroso, de acordo com o médico e medicina desportiva (PSM). EIA provoca tosse, chiado, aperto no peito e falta de ar, geralmente 10 a 15 minutos após o início do exercício, ou até 20 minutos após a interrupção do exercício. Pode ocorrer mais facilmente, dias frios e secos do que em dias quentes e úmidos.
Quase todo mundo que tem asma crônica experimenta EIA. Também afeta cerca de 40 por cento das pessoas com feno febre (rinite alérgica) ou dermatite atópica, diz o PSM. EIA também pode ocorrer em pessoas que não têm sintomas de asma em outros momentos.
"Sem o diagnóstico correto, EIA podem levar as pessoas a evitar a atividade física por completo, mas isso não tem que ser o caso", diz Donald W. Russell, MD, um alergista e imunologista em consultório particular em Asheville, Carolina do Norte, e um porta-voz para a Academia Europeia de Alergia, Asma e Imunologia. "Quase todos com a AIA deve ser capaz de exercer a sua plena capacidade de diagnóstico e tratamento adequado."
O que causa o EIA?
Uma pessoa com EIA ou crônica asma tem pulmões que são excessivamente sensíveis a determinados estímulos, diz o PSM. Quando um estímulo irrita as vias aéreas, os músculos ao redor das vias aéreas apertar, e as mucosas das vias aéreas inchar e produzir muco extra. A combinação destas duas alterações nas vias respiratórias torna a respiração difícil.
Uma pessoa com EIA é sensível às mudanças bruscas de temperatura do ar e ar seco. Outros fatores, incluindo a poluição atmosférica, o fumo do tabaco, bolores e pólen, pode fazer EIA pior.
Os pesquisadores não sabem exatamente como a temperatura ou a umidade do ar provoca EIA. Respirar pela boca - comum durante o exercício vigoroso - não aquecer o ar ou adicionar tanto umidade como respirar pelo nariz - a maneira usual de respiração quando não se exercitar. Durante o exercício, as vias aéreas são obrigadas a aquecer e umidificar o ar-se e essa mudança pode ser o que leva a sintomas de AIA.
Esportes Eia-friendly
As pessoas que têm EIA têm muitas atividades para escolher de que são menos propensos a desencadear a asma, incluindo caminhadas, natação e ciclismo.
Os esportes coletivos que exigem rajadas de energia, como o beisebol, futebol, luta, ginástica e atletismo eventos de curta duração, são menos propensos a desencadear asma do que esportes que exigem atividade contínua, como futebol, basquetebol, hóquei em campo ou a longo distanciar execução.
Tratamento
Uma maneira de controlar os sintomas de AIA é o de evitar o exercício ao ar frio e seco. Medicamento também pode ser prescrito para controlar EIA. Para a maioria das pessoas com EIA, um broncodilatador de curta ação inalado cinco a 30 minutos antes do exercício vai facilitar ataques. Além disso, você deve aquecer para seis a 10 minutos antes de iniciar seu programa de exercícios completo. Fazer exercícios aeróbicos regulares podem reduzir a sensibilidade de suas vias respiratórias. Se você quiser exercitar durante o tempo frio e seco, o trabalho em ambientes fechados ou usar um lenço sobre a boca eo nariz.
Seu médico também pode ter de usar medicações de controle de longo prazo (um esteróide inalado ou um tipo de medicamento chamado um modificador dos leucotrienos). Para as crianças, um inalador de longa ação pode ser melhor, porque os jovens não pode planejar o seu exercício ou ter sua medicação útil antes do exercício.
"Se você acha que tem asma induzida por exercício, você deve consultar um médico para um diagnóstico e tratamento adequado", diz o Dr. Russell. "A asma é uma doença comum - como muitos como um em cada 10 jovens tem-Não deixe a asma desativar você trabalha com o seu médico para encontrar a melhor maneira de tratá-lo para que você possa continuar a se divertir como você.. exercer e participar das atividades de sua escolha. "
