Como planejar para cuidados de longa duração
A maioria das pessoas mais velhas são independentes. Mas mais tarde na vida, você ou alguém que você ama pode precisar de ajuda com as atividades cotidianas, como fazer compras, cozinhar e tomar banho. Hoje as pessoas têm muitas opções de cuidados de longa duração. Uma variedade de serviços e instalações podem fornecer ajuda ao deixar as pessoas a ficar ativo e conectado com a família, amigos e vizinhos. planejamento de longo prazo ›
A reforma tardia pode atrasar a demência
Trabalhar mais pode ajudar a manter sua mente afiada, sugere um estudo. Os pesquisadores analisaram dados de mais de 1.300 pessoas. Todos tinham demência. Pessoas que se aposentaram mais tarde também tendem a desenvolver demência mais tarde. O atraso foi uma média de seis semanas para cada ano de trabalho. O estudo foi publicado no International Journal of Geriatric Psychiatry. A Associated Press escreveu sobre ele 18 de maio.
Como poderia trabalhar mais tarde em benefício da vida você ›Sobrevivendo ao labirinto medicare
Homens e mulheres acostumados com o seguro de saúde patrocinado pelo empregador são muitas vezes mal preparados para o labirinto de opções de seguros de pós-aposentadoria, de acordo com uma pesquisa de pessoas nascidas entre 1946 e 1964. A Associação Nacional dos Comissários de seguros descobriu que dois terços dos entrevistados para a sua pesquisa nacional não estavam familiarizados com a maioria dos aspectos do Medicare, e quatro em cada cinco tinha dúvidas de que seria mesmo em torno deles.
Fatos Medicare ›Diretrizes de prevenção para homens e mulheres com 50 anos +
Se você pretende ser em torno de um bom número de anos para seus entes queridos, com uma mente sã e corpo, então você deve tomar importantes medidas agora para prevenir um acidente vascular cerebral. Ainda mais do que muitas doenças crônicas, um acidente vascular cerebral pode colocá-lo fora da comissão. Vítimas de derrame muitas vezes perdem seus empregos, a sua capacidade de falar ou ver, e até mesmo suas vidas. As coisas não têm que ser assim. Leve os seus fatores de risco para AVC sério ›
Manter a mobilidade ao longo dos anos
- Sobre o equilíbrio e segurança
- Como evitar quedas
- Tome cuidado quando você dar um passeio
- Você pode manter-se de cair
- O seu tratamento da osteoporose ajudando? Avaliá-la agora
- Prevenção de quedas um passo de cada vez
- Boas medidas preventivas para idosos
- Prevenção de quedas
- Os sinais vitais (temperatura corporal, pulsação, respiração, pressão arterial)
A cada ano, salas de emergência do hospital tratar mais de 47 mil pessoas com idades entre 65 anos ou mais depois de cair durante a utilização de bengalas e andadores, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças diz. Embora estas ajudas a pé muitas vezes ajudam os idosos ficar móvel, é crucial para usá-los com segurança. Estas sugestões podem ajudá-lo a fazer exatamente isso. Evitando cana e ferimentos walker ›
Cuidando da sua memória
- Cinco passos para melhorar a memória
- Não se esqueça de lembrar
- Lembre-se: muitos têm lapsos de memória
Como seu corpo, seu cérebro faz melhor quando você cuidar bem dele. Você pode fazer isso através do exercício regularmente, dormir o suficiente, comer uma dieta com baixo teor de gordura, e manter um peso saudável. Você também deve evitar o tabaco, drogas ilícitas e álcool em excesso, os quais afetam a memória. "Basicamente, você pode duplicar tudo o que sabe sobre como manter o coração saudável e aplicá-la a manter o cérebro saudável," diz o Dr. Nelson. "Isso porque os nutrientes e oxigênio o cérebro necessita para funcionar origem no coração." Embora os estudos têm mostrado uma associação entre um estilo de vida saudável e uma redução do risco de doença de Alzheimer e declínio cognitivo, dos Institutos Nacionais de Saúde diz que os pesquisadores ainda não têm certeza se esses fatores pode realmente prevenir a doença. Como proteger a sua mente e memória ›
