Você se lembra o que você tinha para o jantar na noite passada? E o jantar na semana passada? Que tal o nome de sua professora da segunda série?
Sua memória é construído em três etapas básicas. Antes que você possa se lembrar de algo, você tem que aprendê-lo. Isso é chamado de "aquisição"-lo a adquirir as informações, e seu cérebro coloca-lo na memória de curto prazo. Este é o lugar onde as informações sobre o jantar de ontem à noite acaba.
Se você quiser lembrar de algo por um longo período de seu endereço, por exemplo, ou o Discurso de Gettysburg, você precisa colocar as informações na memória de longo prazo. Para fazer isso, o cérebro fortalece e reforça as vias nervosas onde a memória reside. Esse processo, chamado de "consolidação", pode levar semanas ou meses de repetir e revisar as informações, de acordo com a Harvard Medical School.
O terceiro passo na memória está ficando para as informações que você armazenou distância. Isto é chamado de "recuperação". Você recupera as informações das vias nervosas onde ele foi armazenado. O processo de recuperação pode ser rápida ou lenta. Depende de como você aprendeu a informação.
Memória tem outros aspectos além dessas três áreas. Quando você tenta se lembrar de um nome de uma pessoa ou lugar, você pode se sentir frustrado que você não consegue obtê-lo. Esse é o fenômeno de "ponta-da-língua", diz Alan Searleman, Ph.D., professor de psicologia na Universidade de St. Lawrence. "Você sabe que você sabe, mas você simplesmente não pode colocar o dedo sobre ele", diz ele. Seu cérebro tem a informação, mas você não tem nenhuma maneira fácil de recuperá-lo. Podemos lembrar, em graus, o que é por isso que você deve se lembrar que o nome de um conhecido começa com um "P", mas ser incapaz de lembrar de mais nada.
Outro fenômeno é chamado de déjà vu, que é francês para "já visto". Alguns especialistas dizem que certos aspectos de um lugar ou evento pode desencadear memórias semelhantes, causando a sensação de déjà vu. Outra teoria é que ele é apenas um curto-circuito no cérebro. "Ninguém realmente sabe com certeza. É por isso que as pessoas atribuem a coisas como reencarnação", diz Kenneth Higbee, Ph.D., professor de psicologia na Universidade Brigham Young.
O fenômeno oposto do déjà vu é chamado vu jamais, ou francês para "nunca visto". Quando isso ocorre, pessoas ou lugares que devem estar familiarizados não são, diz o Dr. Higbee. Vamos dizer que você topar com um colega de trabalho no shopping. Você pode se lembrar do rosto, mas nada mais. "Isso é porque o contexto em que você sabe que ela mudou", diz o Dr. Searleman.
É mais fácil se lembrar de rostos do que nomes, porque se lembrar rostos envolve o reconhecimento, um processo muito mais simples do que recordar um nome, diz o Dr. Searleman. "Em reconhecimento, os sinais de recuperação que você armazenados em seu cérebro como as memórias são a olhar na sua cara, tudo que você tem a fazer é reconhecê-los." Mas, lembrando nomes, você não pode ter uma sugestão de recuperação. Depois de obter uma sugestão, a sua memória, de repente, se sentem menos sono.