Quando você tem insuficiência cardíaca, o excesso de líquido é mais provável que se acumulam em seu corpo. Isso faz o coração trabalhar mais para bombear o sangue. Acúmulo de líquidos também causa sintomas como falta de ar e edema (inchaço). Controlar a quantidade de sal (sódio) que você come pode ajudar a impedir que o fluido se acumule. O seu médico pode também dizer-lhe para reduzir a quantidade de líquido que você bebe.
Ler os rótulos dos alimentos
Leia os rótulos dos alimentos para controlar a quantidade de sódio que você come. Tenha em mente que os alimentos enlatados, congelados e processados podem ser ricos em sal. Verifique a quantidade de sódio em cada porção. Além disso, atente para os ingredientes de alta de sódio como MSG (glutamato monossódico), bicarbonato de sódio, e fosfato de sódio. Seu médico irá dizer-lhe a quantidade de sódio que você pode comer todos os dias.
Comer menos sal
Dê-se tempo para se acostumar a comer menos sal. Pode demorar um pouco, mas seu coração é pena. Aqui estão algumas dicas para ajudar:
Leve o saleiro da mesa. Substitua-o sem sal mistura de ervas e especiarias.
Coma legumes congelados, frescos ou simples. Estes têm muito menos sal do que vegetais enlatados.
Escolha lanches baixo teor de sódio, como pretzels sem sódio, biscoitos, pipoca ou a ar.
Não adicione sal à sua comida quando você está cozinhando. Em vez disso, temporada seus alimentos com pimenta, limão, alho, ou cebola.
Quando você comer fora, pedir que o seu alimento ser cozido sem adição de sal.
Se você disse para limitar fluido
Pode ser necessário limitar a ingestão de líquidos para ajudar a prevenir edema. Isto inclui qualquer coisa que é líquido à temperatura ambiente, tais como gelados e sopa. Se o seu médico lhe diz para limitar fluido, tente essas dicas:
Meça as bebidas em um copo de medição antes de bebê-los. Isso irá ajudá-lo a cumprir as metas diárias.
Frio bebidas para torná-los mais refrescante.
Chupa fatias de limão congelados para matar a sede.
Só beber quando você está com sede.
Mastigar pastilhas sem açúcar ou chupar rebuçados para manter sua boca úmida.
Quando chamar o seu médico
Chame o seu médico imediatamente se tiver quaisquer sinais de agravamento da insuficiência cardíaca, incluindo o ganho súbito de peso, aumento do inchaço das pernas ou tornozelos, ou, mais dificuldade para respirar quando você está descansando ou à noite.