Aqui estão algumas maneiras que você pode lidar com crises dolorosas de artrite:
Enrole uma toalha em torno de uma garrafa de água quente ou um pacote quente e coloque-o sobre a área dolorosa. Calor relaxa os músculos e aumenta a circulação sanguínea. Use um pano para proteger a pele dos danos ao tratar uma área sobre um osso que fica perto da superfície da pele
Aplique uma compressa fria ou saco de gelo para a área dolorosa. Fria entorpece a área dolorida e reduzir a inflamação e inchaço.
Entre os tratamentos de calor ou frio, permite que a pele para voltar ao normal e uma temperatura de cor.
Aplique uma (OTC) esfregar calor over-the-counter.
Receba uma massagem suave.
Use roupas que mantê-lo quente e seco.
Use meias, luvas, polainas ou meias para manter as articulações quente enquanto você dorme.
Use um cobertor elétrico para pré-aquecer a sua cama e mantê-lo aquecido durante a noite.
Use medicamentos OTC tal como o ibuprofeno, um agente anti-inflamatório não esteróide que alivia a dor e reduzem a inflamação. Certifique-se de entender e seguir as instruções do seu médico.
