Viver com artrite

Se você começar um programa de exercícios para artrite?

Houve um tempo de volta no dia em que os médicos disseram a pessoas com artrite de pular exercício, porque eles acreditavam que poderia agravar a lesão articular. Hoje está claro que os benefícios do exercício todos, incluindo as pessoas de todas as idades com artrite. Ele pode ajudar a artrite nos quadris, ombros e pescoço e nas costas. Mesmo as mais pequenas articulações em seus dedos pode colher os frutos de um programa de exercícios sob medida para a artrite.

Auto-cuidado essencial para a artrite

Se você tem artrite, tomar a sua medicação e seguindo as recomendações do seu médico são essenciais. Mas o auto-cuidado pode ser tão importante na sua gestão diária e de longo prazo da doença. Outras partes importantes do tratamento incluem exercício, descanso e relaxamento, uma dieta saudável, e instruções sobre como usar suas articulações e maneiras de economizar energia.

Rede história pessoal: a experiência da cirurgia de substituição articular

Se você, ou alguém que você conhece está considerando a substituição da articulação, você pode encontrar algum conforto em ler o que outros passaram. Alguns pacientes, cuidadores e profissionais de saúde generosamente compartilham suas histórias sobre joelho e quadril cirurgia de substituição em suas próprias palavras, na esperança de que os outros vão beneficiar da sua experiência e conhecimento.

Dietas e alimentos que melhoram a artrite

Quando você tem artrite, dor nas articulações, inchaço e deformidade da articulação pode ser imobilizadora, mantendo-o de fazer atividades simples, incluindo coisas que você gosta de fazer. Em sua busca para o alívio da dor, algumas pessoas com artrite acreditam que certos alimentos, dietas, ou mesmo jejum pode melhorar a dor, inchaço e destruição das articulações que vem com artrite. Há alguma verdade às reivindicações?