Um número significativo de 3,9 mil milhões de prescrições preenchidas a cada ano não são tomados corretamente. Como resultado, muitas pessoas estão colocando sua saúde e vida em risco.
Tomar medicação prescrita é importante gerir correctamente a sua saúde, uma dose extra, perdeu ou errado pode ser perigoso.
Mas há coisas que você pode fazer para personalizar a sua rotina de tomar pílula assim que tomar a medicação certa, na hora certa se torna automático.
Ter um sistema de
Se você tiver mais de dois medicamentos para gerenciar, considere obter uma pílula organizador-um recipiente especial marcado com os dias da semana. Além de habitação múltiplas medicações, um organizador compartimentada pode ser útil para manter o controle dos medicamentos que você tirou.
Muitas pessoas não me lembro se eles tomaram a sua pílula ou se eles simplesmente pensou em levá-lo, para que eles pular doses ou tomar demasiados comprimidos.
Mas usando um organizador, você pode simplesmente verificar se a pílula está faltando a partir daquele dia de Bin. Ainda assim, se você usar um organizador, não se esqueça de etiquetar cada bin com o nome do medicamento e outras informações relevantes para que você sempre carregar o organizador corretamente.
Tire suas sugestões
Se você tiver problemas para lembrar de tomar seus medicamentos, você vai precisar para desenvolver sugestões que lembrá-lo, talvez, além de usar um organizador.
Por exemplo, se você estiver em um computador o dia todo, você pode programá-lo para emitir um sinal sonoro quando é hora de tomar certas doses. Se você é mais móvel, considere investir em um relógio de pulso triathlon, que pode ser ajustado para soar alarmes de lembrete.
Programar o seu assistente pessoal digital, ou o alarme do telefone celular ou programa de lembrete, se você tiver um, também é uma excelente opção, não só porque ele soa um alarme, ele exibe mensagens de texto, tais como: "Tome a pílula coração agora."
Você também pode comprar capas de pílula que bip ou soar um alarme quando você precisa tomar os medicamentos. Depois de substituir a tampa da pílula, o cronômetro é reiniciado automaticamente para a próxima vez. Outros dispositivos permitem que você gravar sua própria voz como um lembrete, o dispositivo, em seguida, joga a sua gravação na hora que você precisa para tomar a sua medicação.
Se o seu problema é lembrar de tomar seus medicamentos no período da manhã ou à noite, treinar-se para lembrar-se de fazê-lo, colocando-os em locais estratégicos.
Se você tem suco de laranja todas as manhãs, por exemplo, colocar os seus medicamentos na mesa do café e conscientemente tentar tomar os comprimidos todos os dias quando você beber seu suco.
A opção surpreendentemente eficaz, de baixa tecnologia é fazer uma lista de todos os seus medicamentos e a hora eo dia que você precisa para levá-los, em seguida, colocá-lo em seu refrigerador ou outro lugar de destaque.
Basta fazer uma marca cada vez que você tomar a sua medicação. Considerá-lo a sua medicação lista de afazeres.
Para uma pessoa que não é capaz de se lembrar de tomar seus medicamentos por causa da doença de Alzheimer ou outras formas de demência, um cuidador deve assumir a responsabilidade. O cuidador pode usar alguns dos mesmos métodos organizadores acima pílula ou pílula lembretes-para ajudar a manter o controle de medicamentos necessários.
