Viver com doença cardíaca

Como evitar tornar-se uma estatística doença cardíaca

As estatísticas sobre as doenças cardíacas são alarmantes. É a causa número um de morte na Europa, e você não tem que ser idoso ou ter um histórico familiar de problemas cardíacos a ter doença cardíaca. O primeiro passo é aprender os seus fatores de risco cardíaco pessoais e, em seguida, personalizar as táticas que reduzem esse risco.

Exercício e seu coração

Enquanto você provavelmente sabe que o exercício tem muitos benefícios para o seu corpo, você pode não saber que, além de manter o músculo do coração forte, ele também pode melhorar a flexibilidade dos seus vasos sanguíneos. Isto está diretamente relacionado com o fluxo de sangue ea pressão arterial.

Pacientes cardíacos 8 erros fazer

Se você já passamos por um ataque cardíaco, você está em maior risco de outra, mas com alguns movimentos inteligentes, você pode reduzir esse risco. Infelizmente, muitos pacientes cardíacos têm confundido idéias sobre o que é bom para eles.