Angina

Sintomas: o reconhecimento de um ataque cardíaco ou angina

Se você tem fatores de risco para problemas cardíacos, você deve estar sempre à procura de sinais de angina ou um ataque cardíaco. Se você tiver um problema cardíaco súbito, recebendo tratamento imediato pode salvar sua vida.

• Angina é uma sensação dolorosa ou desconfortável em ou perto de seu peito. É sinal de uma quantidade reduzida de fluxo sanguíneo para o coração. A angina é um sinal de que você está em maior risco de ter um ataque cardíaco.

• Um ataque cardíaco sinaliza perda de fluxo sanguíneo para o coração. Parte do músculo cardíaco morre. Embora muitas pessoas sobrevivem, um ataque cardíaco pode ser mortal. É vital para obter ajuda o mais rápido possível de um ataque cardíaco.

Tratamento: nitroglicerina de ação rápida

Nitroglicerina alivia a angina (dor no peito), obtendo mais sangue e oxigênio para o coração. Nitroglicerina de ação rápida pára um ataque de angina. Siga os passos abaixo para a tomada de nitroglicerina de ação rápida.

Se você usar tablets:

• Sente-se.

• Coloque um comprimido debaixo da língua. Ou colocá-lo entre o lábio ea gengiva ou entre a bochecha ea gengiva.

• Deixe o comprimido dissolver todo o caminho. Não engula ou mastigue o comprimido.

• Não comer, beber, fumar ou mastigar tabaco como o tablet está se dissolvendo.

• Use um comprimido a cada 5 minutos, até um máximo de 3 comprimidos de 10 minutos.

Se você usar spray:

• Sente-se. Abra a boca e mantenha o pulverizador apenas na frente de sua boca.

• Pressione o botão na parte superior. Pulverizar uma vez debaixo da língua ou dentro de sua bochecha. Não inalar.

• Feche a boca. Em seguida, aguarde alguns segundos antes de engolir.

Viver com: fazer o seu estilo de vida saudável para o coração

Os milhões de pessoas diagnosticadas com doenças cardíacas e cardiovasculares podem se beneficiar de fazer escolhas saudáveis ​​no seu dia-a-dia.

Comer uma dieta nutritiva é uma forma comprovada de reduzir o risco de doença cardíaca.

Estes são os elementos de uma dieta saudável para o coração (valores indicados são para adultos):

• Coma 2 xícaras de frutas frescas e 2-1/2 a 3 xícaras de legumes todos os dias.

• Limite gorduras saturadas e trans, usando azeite ou outros óleos vegetais ao invés de manteiga ou margarina. Lembre-se também de limitar a ingestão total de gordura para menos de 30 por cento de suas calorias diárias.

• Coma mais frango e peixe e menos carne vermelha.

• Coma 6 a 8 onças de grãos, dos quais pelo menos metade deve ser de pão e cereais integrais.

• Limitar ou eliminar fast foods, que são muitas vezes carregados de sal, açúcar e gorduras.

• Se você beber álcool, faça-o com moderação. Isso significa que não mais do que dois drinques por dia, se você é um homem, um, se você é uma mulher.

• Limite a ingestão de sal / sódio de 1.500 mg por dia. Em janeiro de 2010, a Associação Europeia do Coração reduziu suas recomendações de ingestão de sódio anteriores e identificou 1.500 mg de sódio por dia, como a ingestão alvo para todas as pessoas.

• Obter o equivalente a 3 xícaras de leite desnatado ou de baixo teor de gordura ou produtos lácteos por dia.