Depois de anos de uso, o desgaste pode danificar partes do seu articulação do ombro. A cartilagem que reveste a articulação pode desgastar. Superfícies ósseas desprotegidas esfregar juntos, causando uma dor surda que piora progressivamente.
O problema
O desgaste normal em seu articulações ano após ano, à medida que a idade pode corroer o revestimento da cartilagem, os ossos, eo saco de proteção (bursa) no seu ombro. O bom chefe do osso do braço (úmero) e degenera a cartilagem e bursa não proteger completamente as superfícies da articulação, pois esfregar juntos. A dor é uma dor persistente maçante,, general que é agravada por atividade e aliviada pelo repouso ou calor. Se não for tratada, a dor torna-se mais difícil para aliviar e imobilidade aumenta. Este problema não pode ser curada, mas o seu médico de quiropraxia pode ajudar a aliviar um pouco da sua dor e fazer o movimento mais fácil para você.
O seu tratamento
Objetivos da terapia são para aliviar o desconforto, fortalecer o seu ombro, e restaurar alguma mobilidade.
O tratamento começa com a manipulação ombro suave e leve exercícios de amplitude de movimento para aumentar a mobilidade.
Seu quiropraxista pode fazer ajustes da coluna vertebral para aliviar espasmos musculares e restaurar a amplitude de movimento em seu ombro e pescoço.
Compressas frias aliviam a dor ea inflamação
O calor úmido alivia a dor e promove a circulação e cura.
Exercícios ajudam a fortalecer os músculos do ombro.
Certas mudanças na dieta pode ser recomendada.
Auto-atendimento
Você pode desempenhar um papel ativo no cuidado contínuo de seu ombro.
Fazer exercícios regularmente, de acordo com as instruções do seu quiroprático, para aumentar a amplitude de movimento do ombro e pescoço, para recuperar a força e resistência em seus músculos do ombro, e para reduzir a irritação. Faça apenas os exercícios que seu quiroprático prescreve.
Use calor úmido por 20 minutos por sessão.
Siga o conselho nutricional do seu quiroprático
Agende checkups periódicos quiropraxia.
Reduzir o estresse em seu ombro e ficar dentro do seu limite. Evite o uso excessivo ou overextension.
