Tratamento da ansiedade

Saber quando procurar tratamento

Saber quando procurar tratamento para distúrbios de saúde mental é importante para os pais e famílias. Muitas vezes, as famílias, cônjuges ou amigos são os primeiros a suspeitar que sua amada é desafiado por sentimentos, comportamentos e / ou doenças ambientais que causam-los a agir disruptiva, rebelde, ou triste. Isso pode incluir, mas não está limitado a, problemas com relacionamentos com amigos e / ou familiares, trabalho, escola, dormir, comer, abuso de substâncias, expressão emocional, desenvolvimento, lidar, atenção e capacidade de resposta. Também é importante saber que as pessoas de diferentes idades vai apresentar diferentes sintomas e comportamentos. Familiarizar-se com os comportamentos adaptativos comuns de crianças, adolescentes e adultos, muitas vezes, ajudar a identificar os problemas mais cedo, em seu estado mais tratável. É importante para as famílias que suspeitam de um problema em um, ou mais, destas áreas a procurar tratamento o mais cedo possível. O tratamento para distúrbios de saúde mental é disponível.

O tratamento dos distúrbios de ansiedade com a terapia

Se você tem um transtorno de ansiedade, você não tem que sofrer mais. O tratamento está disponível. Therapy (também chamado de aconselhamento) é muitas vezes um tratamento útil para os transtornos de ansiedade. Com a terapia, um profissional especializado (terapeuta) ajuda você a enfrentar e aprender a gerir a sua ansiedade. A terapia pode ser de curto prazo ou a longo prazo, dependendo de suas necessidades. Em alguns casos, os medicamentos podem também ser prescritos com terapia. Pode levar algum tempo antes de perceber o quanto a terapia está ajudando, mas ficar com ela. Com a terapia, você pode se sentir melhor.

A terapia cognitiva comportamental (TCC) ensina você a controlar a ansiedade. Ele faz isso por ajudar você a entender como você pensa e agir quando você está ansioso. A pesquisa mostrou TCC ser um tratamento muito eficaz para a ansiedade. Como CBT é executado é quase como uma classe. Trata-se de dever de casa e atividades para desenvolver habilidades que lhe ensinam a lidar com a ansiedade passo a passo. Isso pode ser feito em grupo ou um-contra-um, e muitas vezes ocorre por um determinado número de sessões. CBT tem duas partes principais: