Em uma sociedade firmemente direcionada para o jovem, a sexualidade entre os idosos é muitas vezes rejeitado ou até mesmo ridicularizado. No entanto, a atividade sexual prazerosa - como carícias, a relação sexual e masturbação - continua muito mais tempo na vida do que muitos jovens pensam. Um estudo de pessoas com idades entre 80-102 descobriu que 83% dos homens e 30% das mulheres o espectáculo de outros que a relação sexual intimidades. Setenta e dois por cento dos homens e 40% das mulheres se masturbou. O ato sexual as pessoas tendem a se envolver em menos frequentemente que os anos se somam é a relação sexual, para algumas das razões discutidas abaixo. É claro, a popularização de drogas como o Viagra, Cialis, Levitra e pode mudar isso para algumas pessoas.
Se você gostou de sexo em seus anos mais jovem, não há nenhuma razão que você não deve manter trilhando esse caminho, embora seja verdade que você pode precisar de saltar algumas barreiras à medida que envelhecem. Entre os homens, por exemplo, a disfunção erétil afeta cerca de 25% dos jovens de 65 anos, e, de acordo com alguns estudos, mais da metade das pessoas acima de 75 anos são impotentes. O problema é muitas vezes ligada a doenças como a hipertensão e aterosclerose, que afetam os vasos sanguíneos, ou diabetes, que afeta os nervos e os vasos sanguíneos. Medicamentos ou tratamentos de hipertensão, depressão, cancro da próstata, hipertrofia prostática benigna ou pode desempenhar um papel. Problemas psicológicos, como depressão ou alterações da auto-imagem, em maio de amortecer o desejo sexual. Muito mais raramente, um mergulho marcado no desejo sexual pode ser devido a baixos níveis de testosterona. É importante notar também que um estudo de Harvard descobriu que os homens que investem 30 minutos por dia no exercício são 40% menos propensos a desenvolver disfunção erétil do que homens sedentários.
Entre as mulheres, uma razão comum para a hesitação sobre a relação sexual e outros atos íntimos é a falta de desejo - possivelmente também devido a uma desaceleração nos níveis de testosterona, embora isso não está confirmado. Outra é a relação sexual dolorosa, chamada de dispareunia, como os níveis de estrogênio mergulho por causa da menopausa, os tecidos vaginais podem tornar-se desconfortavelmente seca e fina. A técnica do parceiro, irritação vaginal, o medo de derramar urina durante o sexo, ou próprio estado de espírito de uma mulher ou alterações da auto-imagem em também podem ser fatores.
Oportunidade também conta em qualquer idade. A privacidade é, por vezes, um problema se as crianças mais velhas voltaram para o poleiro ou um pai é partilhar casa ou a vida de uma criança em um lar de idosos. O interesse de seu parceiro, saúde e importa capacidade, também. E, é claro, nem todo mundo tem um parceiro.
Então, o que você pode fazer para melhorar ou revitalizar sua vida sexual? Aqui estão algumas dicas:
• Explorar o que lhe traz prazer com ou sem um parceiro.
• Tente abrir com seu parceiro sobre prazeres, desejos e possíveis obstáculos para a atividade sexual. Simples mudanças no local ou tempo, ou apenas admitindo que a perda de libido ou um friso na capacidade não é igual a perda do amor, pode fazer a diferença.
• Esteja disposto a tentar novas intimidades quando os antigos pálido ou, pior, provocar dor ou parecer mais uma tarefa do que uma alegria.
• Considere se você pode ser mais carinhoso e quente fora do quarto. Com o tempo, pequenos gestos, às vezes mudar o humor e mentes.
Esteja aberto com seu médico sobre as barreiras que podem estar afetando o seu interesse e habilidades. Muitas vezes, pode ser encontrada uma solução. Isso pode significar mudar ou adicionar uma medicamentos (ver "A última sobre Viagra, Levitra e Cialis, "abaixo), identificando a causa de desconforto ou perda de interesse, considerando-se diferentes técnicas e brinquedos, ou a adição de algo tão simples como a água à base de lubrificante pessoal ou um creme de estrogênio ou anel para tratar a secura vaginal.
