Os sintomas das fases
Lemos e ouvimos tanto sobre a menopausa que você acha que a definição é simples, e seria fácil para uma mulher para saber se ela é experiente ou não -. Mas isso não é verdade Saiba mais sobre as fases da menopausa ›
Lidar com a perimenopausa
Para a maioria das mulheres, os sintomas da perimenopausa desaparecem depois de entrar menopause.In Entretanto, os sintomas podem ser aliviados para ajudar você a se sentir melhor. Levando uma vida saudável pode mantê-lo sentir o seu melhor. As dicas abaixo podem ajudar. Fazer coisas que você gosta e passar tempo com pessoas que você ama são ótimas maneiras de manter o seu espírito como o seu corpo passa por mudanças da perimenopausa..
O que acontece: Como os níveis hormonais caem, períodos pode se tornar irregular e difícil de prever. Essas mudanças são muitas vezes o primeiro sinal de perimenopausa.
O que você pode fazer: Mantenha pensos ou tampões na mão no caso do seu período vem inesperadamente. Você também pode querer conversar com seu médico sobre tomar a pílula para ajudar a regular seus períodos.
Menopausa: efeitos de baixos níveis de estrogênio
Quando seu nível de estrogênio cai, você pode ter sintomas. Você pode também estar em maior risco de osteoporose e doenças cardíacas. Sua dieta, histórico de saúde da família, estilo de vida e outros fatores afetam os seus sintomas e riscos.
Flashes, rubores e suores noturnos são os sintomas mais comuns de baixa de estrógeno. Às vezes, o sangue corre para a superfície de sua pele. Isto pode lhe dar uma sensação de calor (flash quente). Seu rosto pode parecer vermelho (liberado). Ondas de calor, enquanto você está dormindo são chamados suores noturnos.
Alterações de humor são um outro efeito da baixa de estrógeno. Você pode se sentir triste, ansioso ou frustrado. Mudando os níveis hormonais e suores noturnos podem perturbar seu sono. Isso pode causar fadiga, o que pode fazer mudanças de humor pior.
Saiba mais sobre os efeitos da baixa de estrogênio ›