Muitos de nós começar a pensar a osteoporose como nos aproximamos de nossos anos seniores. Afinal de contas, que é quando ocorre perda de osso, certo?
Errado. Os médicos tendem a tratar pacientes com osteoporose em seus 60, 70 anos ou mais, mas a perda óssea começa muito mais cedo.
Nossos picos de massa óssea ao redor dos 20 anos. "Ao mesmo 25 a 30 anos de idade, a média das mulheres já perdeu 10 por cento de sua densidade óssea de pico", diz Nelson B. Watts, MD, professor de medicina na Universidade de Cincinnati e diretor de seu Centro de Saúde e Osteoporose Óssea.
Quando a perda óssea não for controlada há anos, o resultado é muitas vezes fraturas do quadril, coluna, punho ou ossos da perna. menopausa acelera o processo. É por isso que 80 por cento dos mais de 10 milhões de pessoas com osteoporose são mulheres passado menopausa. Nos primeiros anos após a menopausa, a perda óssea acelera, após o que, ele continua, mas a um ritmo mais lento. Osteoporose pode atingir os homens também, mas geralmente em uma idade mais tarde, porque eles começam com mais osso. Um em cada quatro homens com mais de 50 vai acabar com uma fratura relacionada à osteoporose.
Para saber quem precisa de ajuda, o Preventive Services Task Force EUA pedem rastreio da osteoporose rotina para todas as mulheres saudáveis de 65 anos. Mulheres de alto risco devem procurar a seleção aos 60 anos.
Dr. Watts diz que o melhor método de rastreio é um dual-energy X-ray absorptiometry (DEXA) digitalização. Medicare cobre este teste não-invasivo para as mulheres de 65 anos ou mais de dois em dois anos, se o médico diz que é necessário. "O rastreio pode detectar um problema mais cedo e podemos começar o tratamento com medicação e estilo de vida muda mais cedo", diz o Dr. Watts.
Vários medicamentos foram aprovados para o tratamento da osteoporose, incluindo calcitonina, os bifosfonatos, como o alendronato e risedronato, hormônio da paratireóide e moduladores de receptores de estrogênio seletivos, como o raloxifeno. De acordo com a Força-Tarefa, cada um destes tratamentos tem potenciais benefícios e malefícios.
A prevenção inclui a obtenção de cálcio e vitamina D. suficiente Peso-rolamento exercício também ajuda.
Quem está em risco?
Mulheres com mais de 65
As mulheres brancas ou asiáticas
Mulheres com ossos pequenos
Mulheres que são sedentários
As mulheres na pós-menopausa
Pessoas com história familiar de osteoporose
Fumantes
Os adultos que estão muito fina
Pessoas que quebram ossos depois de 45 anos por causa de "baixo trauma", como uma queda em pé
Usuários de corticosteróides a longo prazo
Pessoas que bebem álcool em excesso
Pessoas com tireóide hiperativa
As pessoas que tomam certos medicamentos, como a fenitoína, hormônio liberador de gonadotrofinas, antiácidos que contêm alumínio, tratamentos de câncer, e hormônio da tireóide
Nossas necessidades de cálcio
A Academia Nacional de Ciências e da National Osteoporosis Foundation recomenda:
Idade: o nascimento até 65 meses
Necessidade diária de cálcio: 210 mg
Idade: 6 meses a 1 ano
Necessidade diária de cálcio: 270
Idade: 1-3
Necessidade diária de cálcio: 500 mg
Idade: 4-8
Necessidade diária de cálcio: 800 mg
Idade: 9-18
Necessidade de cálcio diária: 1300 mg
Idade: 19-50
Necessidade de cálcio diária: 1000 mg
Idade: 51-70 anos ou mais
Necessidade de cálcio diária: 1200 mg
Idade: 70 +
Necessidade de cálcio diária: 1000 mg
