A insuficiência cardíaca (HF) ocorre quando o coração não consegue bombear sangue suficiente para o resto do corpo. insuficiência cardíaca é causada por doenças ou doenças que danificam ou o excesso de trabalho do músculo cardíaco. Estas incluem a doença descontrolada arterial coronariana, hipertensão arterial, doenças das válvulas cardíacas, doenças do músculo cardíaco, arritmias (batimentos cardíacos anormais), e diabetes.
Pobre de bombeamento
A insuficiência cardíaca ocorre quando a capacidade de bombeamento diminuído do coração faz o sangue para fazer o backup nas veias ou fluido para fazer o backup dos pulmões. O fluido muitas vezes provoca inchaço nos tornozelos e ganho de peso, o National Heart, Lung, and Blood Institute, diz. Ele também pode levar à fadiga e falta de ar, especialmente quando deitado. A insuficiência cardíaca também pode afetar a forma como os seus rins funcionam.
Se você tiver HF, geralmente não pode ser curada, mas os tratamentos atuais e hábitos saudáveis podem ajudar a reverter os sintomas e prolongar a sua vida. É importante que você fique com o seu regime de tratamento, mesmo quando você está se sentindo melhor. Você também precisa manter os seguintes hábitos saudáveis.
Pese-se todos os dias
Pese-se todas as manhãs depois de urinar e antes de comer. Mantenha um registro, e informe o seu médico se você ganhar peso. Mesmo um aumento de alguns quilos pode significar que você está retendo água e que o seu tratamento não pode ser tão eficaz quanto poderia ser. Se você ganhar £ 2 ou mais em 24 horas, ligue para o seu médico imediatamente.
Tome os medicamentos
Você precisa tomar seus medicamentos na programação e nas quantidades certas. Certifique-se de saber como cada um deve afetar o seu corpo. Dessa forma, você vai saber se ele está funcionando corretamente. Se você tiver dúvidas, pergunte ao seu prestador de cuidados de saúde. É parte do trabalho do seu prestador de cuidados de saúde para ajudar a compreender como tomar seus medicamentos. Que ele ou ela saber se você sentir quaisquer efeitos secundários. Também deixe seu médico saber sobre todos os medicamentos que toma, mesmo over-the-counter produtos. Eles podem interagir com seus medicamentos IC.
Consulte seu provedor de cuidados de saúde
Visite as vezes que sua equipe médica recomenda para que o tratamento pode ser atualizado conforme necessário. Isto é especialmente importante se as alterações de doença ou se o seu medicamento foi ajustado. Não espere até que os seus sintomas são tão graves que você tem que ir para o hospital.
Parar de fumar
Uma das melhores coisas que você pode fazer para sua saúde geral é a largar o vício. Não é fácil, mas milhões de pessoas a ter sucesso a cada ano. Visite a associação de pulmão Europeia para obter mais informações. Ou, converse com seu médico sobre maneiras de parar de fumar.
Ir sal
Limitar a quantidade de sal que você come pode evitar a retenção de líquidos. Isto é importante para controlar a HF. Pergunte ao seu médico a quantidade de sal que você pode ter. Evite o uso de sal quando cozinhar ou temporada o seu alimento. Tente usar outras especiarias, como alho em pó ou manjericão, em seu lugar. Depois de um tempo você vai se acostumar com tempero a sua comida de novas maneiras. Você também deve verificar o rótulo de todos os alimentos preparados que você compra. Isso pode ajudar a evitar alimentos ricos em sal.
Não beba álcool
O álcool interfere com a capacidade do seu coração a bater fortemente. Se a sua insuficiência cardíaca é avançado ou se o uso de álcool levou a seu problema de coração em primeiro lugar, você deve abandoná-lo completamente. Se você tem insuficiência cardíaca leve ou moderada não causados pelo álcool, você pode ser capaz de beber quantidades limitadas de álcool. Pergunte ao seu médico se é seguro para você beber álcool. Se você acha que tem um problema com álcool e precisa de ajuda parar de fumar, fale com o seu prestador de cuidados de saúde. Você também pode entrar em contato Alcoólicos Anônimos. Procure nas Páginas Brancas para um capítulo perto de você ou visite o site AA.
Exercite-se
Em todos, mas os casos mais graves, de baixa intensidade de exercício aeróbio ajuda as pessoas com insuficiência cardíaca, independentemente da sua idade. Pode fazer a sua bomba do coração de forma mais eficaz e ajudar seu corpo a usar o oxigênio mais eficientemente. O exercício também pode ajudar a melhorar os sintomas e melhorar a sua sensação geral de bem-estar. Antes de começar a se exercitar, converse com seu médico sobre qual o nível de exercício é bom para você.
Fique conectado
Há uma série de maneiras que você pode evitar IC progressiva. Evite desnecessária ansiedade e frustração, e obter o apoio da família e amigos. Também é importante para chegar a termos com sua doença. Isso significa aceitar que você vai precisar fazer mudanças em sua vida, a fim de melhorar. Se os seus sentimentos tornar-se irresistível, considerar procurar ajuda profissional. Pergunte ao seu prestador de cuidados de saúde para sugerir um terapeuta que tem experiência com pacientes cardíacos. Ou, você pode querer se juntar a um grupo de apoio cardíaco local. Ele pode ajudar a conversar com pessoas que tiveram experiências como a sua.
Viver com sucesso com HF exige esforço e disciplina. Felizmente, muitas pessoas fazem isso, e você também pode. Basta ficar com o seu tratamento e não se esqueça de praticar bons hábitos. Acima de tudo, não desista.