Estar no hospital por insuficiência cardíaca pode ser uma experiência difícil e assustador. Uma vez que você está de volta em casa, você pode se preocupar com a sua saúde. Veja como você pode se manter saudável e evitar os problemas que levam a uma estadia no hospital.
Comer alimentos saudáveis
Você precisa consumir menos sal e sódio. Tente comer menos fast foods e alimentos embalados, como sopas enlatadas, pratos prontos congelados ("jantares de TV") e salgadinhos, que são ricos em sódio. Qualquer coisa salmoura, tais como picles ou azeitonas, deve ser evitada. Conservas de legumes são muitas vezes ricos em sódio, mesmo que não gosto salgado. Legumes congelados são geralmente preferíveis, enquanto não foi adicionado sal. Escusado será dizer que você não deve adicionar sal à sua comida, e uma boa regra geral é que, se um condimento, como o molho de soja, o gosto salgado, provavelmente contém muito sódio e devem ser evitados. Evite alimentos ricos em gordura saturada. Leia os rótulos dos alimentos para ver a quantidade de sódio está no produto. Pergunte ao seu médico se é seguro para você beber álcool.
Gerenciar medicamentos
Tenha certeza que você sabe o que cada um de seus medicamentos é para, quando levá-la e quanto tomar. Descubra se você deve continuar a tomar todos os medicamentos que estavam a tomar antes de você foram internados no hospital. Se um tipo de medicação ou dosagem mudou, tomar medicamentos anteriormente prescritos podem causar problemas. É uma boa idéia para um membro da família para conhecer estas informações, também. Um timer que toca ou vibra ou uma casamata dividido pode ajudá-lo a lembrar de tomar seus medicamentos. Traga uma lista atual de todos os seus medicamentos, incluindo doses e quando você levá-los, a nomeação de cada médico. Se você não tem uma lista, trazer todos os seus frascos de comprimidos. Também deixe seu médico sabe o que over-the-counter e medicamentos à base de plantas (se houver) eo que suplementos dietéticos que esteja a tomar.
Pese-se
Uma das melhores maneiras de saber se o tratamento está funcionando envolve sua escala de banheiro. Ganho de peso repentino é um sinal de que seu coração está tendo problemas. A mudança na medicação pode ser tudo o que é necessário para ter você de volta na pista. Pese-se todos os dias, ou sempre que o seu provedor lhe diga. Ligue para o seu provedor se você ganha mais de dois quilos em um dia, cinco quilos em uma semana ou outra quantia que o seu provedor lhe pediu para relatar.
Verifique a pressão arterial
Ao verificar sua pressão arterial em casa, você pode detectar problemas mais cedo. Seu provedor ou farmacêutico pode ajudar você a escolher um monitor de casa e mostrar-lhe como usá-lo. Pergunte ao seu provedor que seus números de pressão arterial deve ser e quando ligar para ele ou ela, se os números são elevados.
Atividade Equilíbrio e descanso
Arranje tempo no seu dia para cochilos e colocar os pés para cima. Você pode precisar de começar pequeno com o exercício, como caminhar para a caixa de correio e nas costas. Trabalhe com o seu provedor para fazer um plano para o exercício seguro.
