O abuso de álcool

Compreender os efeitos do álcool

Se você entender como o álcool pode afetar você, pode ajudá-lo a beber com responsabilidade.

Os seguintes fatores influenciam o modo como as pessoas respondem ao álcool, de acordo com os Institutos Nacionais de Saúde e da Associação Médica Europeia.

A extensão do efeito do álcool sobre o sistema nervoso central depende de quanto está em seu sangue e quanto sangue você tem. Isso ocorre porque o álcool é distribuído pelo corpo pela água em sua corrente sanguínea, de acordo com o Instituto Nacional de Abuso do Álcool e Alcoolismo (NIAAA). Quanto mais água no seu sangue, mais diluído o álcool será.

Beber socialmente vs problema com a bebida

Algumas pessoas podem beber licor por horas a fio e ficar sóbrio, enquanto outros se tornam embriagado depois de apenas uma bebida. Então, como você pode dizer se você ou outra pessoa é um bebedor problema?

"Se uma pessoa bebe repetidamente e beber causa problemas pessoais, profissionais ou familiares, podem ter a doença do alcoolismo", diz Hamilton Beazley, Ph.D., psicóloga e ex-presidente do Conselho Nacional de Alcoolismo e Dependência de Drogas Inc. "Quando alcoólatras bebem, nem sempre pode prever o quanto eles vão beber, quando eles vão parar, ou o que eles vão fazer enquanto bebe. E é comum que os alcoólicos a negar os efeitos negativos do consumo de álcool ou que eles ainda têm um problema. "

Como reduzir o consumo

Você pode querer reduzir o seu consumo por muitas razões. Infelizmente, a melhor das intenções, não necessariamente fazer o esforço mais fácil.

Se você estiver indo para beber álcool, você deve usá-lo com sabedoria e moderação. E se você é um dos 10 a 15 por cento da população com o alcoolismo em sua família, você deve ter cuidado para não beber demais ou muito frequentemente, ou não beber nada.

Enquanto o álcool pode ser relaxante e agradável em pequenas doses, beber não é inofensivo recreação. A substância deve ser tratado com respeito.

Ela ajuda a entender por que e quando você bebe, se você estiver indo para reduzir com sucesso a quantidade de álcool que você consome. Suas respostas para as seguintes perguntas podem ajudar a trazer seus motivos para beber em foco.

Os perigos do consumo excessivo de álcool

Muitos jovens estão participando de uma prática perigosa chamado binge drinking. Isso significa beber à intoxicação. É definido como tendo cinco ou mais bebidas em uma fileira para os homens. Para as mulheres, é mais de quatro bebidas em uma fileira.

De acordo com uma pesquisa realizada pelo Departamento de Educação dos EUA, 44 por cento dos estudantes universitários dos EUA são bebedores binge.

"Para esses alunos, a intoxicação é o objetivo principal. E com intoxicação pode vir muitos outros perigos, incluindo tonturas, perda de coordenação, diarréia, vômitos, falta de juízo, ou mesmo álcool envenenamento", diz Don Timm II, MD, uma situação de emergência médico de medicina, em Dallas.

De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, consumo excessivo de álcool está associado com lesões não intencionais. Estes incluem acidentes de trânsito, quedas, queimaduras, afogamentos e hipotermia. Homicídio, suicídio, abuso infantil, violência doméstica, hipertensão, ataque cardíaco, gastrite, pancreatite, doenças sexualmente transmissíveis, meningite e mau controle da diabetes também são os resultados de bebedeira.

Alternativas aos Alcoólicos Anônimos

Apesar de Alcoólicos Anônimos e de outros programas de 12 passos baseados na abstinência são a principal forma de tratamento para o alcoolismo na Europa, muitas pessoas são incapazes de ficar com eles e voltar para dependência de álcool.

Hoje existem alternativas para programas de 12 passos. Alguns programas de tratamento ensinar bebedores-problema para reduzir o seu consumo de álcool, uma abordagem que agrada a pessoas que de outra forma poderiam não procuram tratamento. Estes programas baseiam-se na crença de que as pessoas podem mudar seus comportamentos de consumo.

Para ser bem sucedido em moderação ou abstinência requer esforço e um compromisso com a mudança. Você deve levar em conta a gravidade de seu problema com a bebida e todas as doenças médicas, psicológicas ou outras susceptíveis de ser agravadas por beber, mesmo com moderação. Se não tiver certeza do melhor programa para você, pergunte ao seu médico ou um conselheiro de abuso de substâncias para o conselho.