Viver com insuficiência cardíaca

Insuficiência cardíaca: após a internação

Estar no hospital por insuficiência cardíaca pode ser uma experiência difícil e assustador. Uma vez que você está de volta em casa, você pode se preocupar com a sua saúde. Veja como você pode se manter saudável e evitar os problemas que levam a uma estadia no hospital.

Você precisa consumir menos sal e sódio. Tente comer menos fast foods e alimentos embalados, como sopas enlatadas, pratos prontos congelados ("jantares de TV") e salgadinhos, que são ricos em sódio. Qualquer coisa salmoura, tais como picles ou azeitonas, deve ser evitada. Conservas de legumes são muitas vezes ricos em sódio, mesmo que não gosto salgado. Legumes congelados são geralmente preferíveis, enquanto não foi adicionado sal. Escusado será dizer que você não deve adicionar sal à sua comida, e uma boa regra geral é que, se um condimento, como o molho de soja, o gosto salgado, provavelmente contém muito sódio e devem ser evitados. Evite alimentos ricos em gordura saturada. Leia os rótulos dos alimentos para ver a quantidade de sódio está no produto. Pergunte ao seu médico se é seguro para você beber álcool.

Equilibrar ato, quando você tem insuficiência cardíaca e diabetes

Se você tem insuficiência cardíaca, o coração não consegue bombear sangue suficiente. É uma doença grave por si mesmo, mas está intimamente ligada com outra doença-diabetes. De acordo com um relatório no European Heart Journal, entre 12 e 30 por cento das pessoas com insuficiência cardíaca também têm diabetes. Quando você tem essas duas doenças, é especialmente importante para aprender a gerenciá-los.

Por que a diabetes e insuficiência cardíaca, muitas vezes ocorrem em conjunto?

• Essas duas doenças têm fatores de risco comuns, como um estilo de vida sedentária e excesso de peso. A falta de exercício e obesidade pode levar à resistência à insulina e diabetes. Eles também podem levar a pressão arterial elevada, artérias saudáveis, e doença cardíaca.

• Diabetes pode aumentar o colesterol no sangue e triglicérides. Um acúmulo de depósitos de gordura nas artérias pode levar a doenças cardíacas. Esta é uma das razões que as pessoas com diabetes são duas a quatro vezes mais chances de ter doença cardíaca do que pessoas sem diabetes.

• A insuficiência cardíaca pode causar resistência à insulina e levar ao diabetes. Os cientistas não sabem ao certo porque isso acontece. Isso pode ser devido a alterações no sistema nervoso, danos às artérias, ou aumento de inflamação no corpo.