"Minha cabeça dói." Ouvindo essas palavras de seu filho pode ser alarmante, especialmente se o seu filho tem muitas dores de cabeça. Mas não pense o pior.
Você deve ainda ter dores de cabeça a sério, especialmente se a dor é intensa e enxaquecas são executados em sua família. Enxaqueca pode causar dor latejante, tonturas, náuseas e sensibilidade à luz e som. Over-the-counter ibuprofeno ou paracetamol pode aliviar a dor. E diga ao seu médico sobre suspeitas de enxaquecas. Algumas crianças podem precisar de medicamentos preventivos.
A tensão é mais comum
Dor de cabeça mais comum Jovens 'é uma cefaléia tensional-uma dor surda que se sente como a pressão em torno da cabeça. Cansaço, estresse, pressão em casa ou na escola, ou em conflito com os pais ou os amigos podem desencadear tais dores de cabeça. Eles podem manter-se até que o problema subjacente seja resolvido. Enquanto isso, não abuse medicina.
Eis algumas formas de aliviar a dor sem drogas:
Aplique um saco de gelo.
Ter o seu filho praticar a respiração lenta e profunda.
Tenha o seu cochilo criança ou descansar em um quarto escuro.
Ligue para o seu prestador de cuidados de saúde imediatamente se a dor de cabeça do seu filho segue uma lesão na cabeça ou no rosto ou acompanha uma febre ou rigidez do pescoço, vómitos, ou problemas com a visão, equilíbrio, ou coordenação. Se as dores de cabeça aumentar, piorar, ou não desaparecem com a medicina, consulte o seu fornecedor.
Cabeça fora a dor
Uma dor de cabeça pode significar a vida de uma criança está fora de equilíbrio. Certifique-se que a criança fica:
Dormir o suficiente. Crianças que lutam para adormecer à noite ou que ficam muito ou pouco sono são propensas a dores de cabeça. Ajude seu filho a ir dormir e acordar ao mesmo tempo. Apontar para oito a 10 horas de sono.
A abundância de fluidos. A desidratação pode levar a dores de cabeça. Certifique-se que as crianças bebem 4-8 copos de água por dia.
Três refeições equilibradas. Pular refeições pode causar dores de cabeça. Servir café da manhã, almoço e jantar. Os alimentos processados com MSG ou cafeína pode provocar dor de cabeça.
Tempo de Down. É uma agenda agitada salientando o seu filho? Saldo atividades estruturadas com relaxamento tranquilo.
Dias sem preocupações. Dores de cabeça podem mostrar algo está incomodando a criança, a partir de bullying na escola para problemas em casa.
