A dor pode provocar tristeza
Um estudo recente sugere que as mulheres com enxaqueca têm perto de 50 por cento maior risco de depressão do que aqueles sem dor de cabeça severa. Outro estudo descobriu que mais de quatro em cada 10 pessoas com enxaqueca crônica desenvolver a doença.
É de admirar que enxaquecas freqüentes amortecer o seu humor. Afinal, lidar com a dor intensa, de longa duração torna difícil manter o pensamento positivo. Enxaqueca pode causar-lhe para alterar a sua rotina, e eles podem impedi-lo de desfrutar de suas atividades normais. Você pode até começar a cancelar os planos com antecedência, temendo o início do próximo ataque.
Genes, biologia cérebro desempenham um papel
Mas há mais para a história do que aparenta. Por um lado, os médicos suspeitam que a associação não apenas trabalhar de uma maneira. Pessoas com depressão também parecem estar em maior risco de enxaqueca em desenvolvimento.
Os cientistas continuam a desvendar os motivos. enxaqueca e depressão podem compartilhar mecanismos biológicos subjacentes similares. Por exemplo, a genética poderia deixá-lo propenso aos efeitos de ambas as doenças, enquanto a mudança de níveis de hormônios ou neurotransmissores pode provocar o seu aparecimento.
Outra possibilidade: um fator externo adicional pode desencadear depressão e enxaquecas. Um estudo recente sugere crônica de estresse pode ligar os dois. A pressão constante realmente muda a forma como o cérebro funciona, produzindo a dor penetrante e tristeza persistente.
Estratégias inteligentes aliviar dores e depressão
Se você tem enxaqueca crônica, trabalhar com o seu médico sobre o desenvolvimento de um plano para controlá-los. Mantendo a sua dor em cheque também pode impulsionar o seu humor.
Os medicamentos antidepressivos, incluindo Elavil (amitriptilina) e Effexor (venlafaxina), alterar as suas substâncias químicas do cérebro de uma forma que tanto melhora o humor e reduz o risco de dor da enxaqueca. O seu médico pode recomendar que você levá-los antes de uma enxaqueca começa a evitar ou diminuir os seus efeitos.
Exercício e comer uma dieta nutritiva também pode afastar a dor de cabeça e depressão. E técnicas de relaxamento pode ajudá-lo a lidar com o estresse antes que se torne um fardo maior. Você pode praticar alguns, como respiração profunda e meditação, em seu próprio país. Outros, como o biofeedback, são mais fáceis de fazer com a ajuda de um profissional. Biofeedback ajuda você a aprender a controlar funções como a pressão arterial ea resposta à dor.
