A quimioterapia é geralmente dada após outros tratamentos de câncer, como a radioterapia ou cirurgia, para destruir quaisquer células cancerígenas remanescentes e para ajudar a prevenir o câncer de retornar. Este tipo de terapia é chamado de terapia adjuvante. Junto com estes tratamentos poderosos vêm queixas de pessoas de "não ser capaz de pensar com clareza" ou "ter uma memória difusa." Se você tem experimentado isso, não é tudo na sua cabeça. É real, algo que as pessoas com câncer têm apelidado de "chemobrain".
Aprender mais sobre chemobrain
Muitos dos efeitos secundários da quimioterapia são bem conhecidas. Eles incluem fadiga, náuseas e vômitos, e perda de cabelo. Mas as pessoas não podem esperar um declínio na função mental, que inclui pensamento, memória, habilidades de linguagem, e concentração. Não está claro como ou por que a quimioterapia pode afetar essas habilidades. Alguns pesquisadores acreditam que as drogas podem introduzir directamente as áreas do cérebro que controlam estas funções.
Muita pesquisa está sendo feito em chemobrain. Os médicos estão tentando descobrir exatamente o que ele faz eo que pode ser feito para prevenir ou tratar. Alguns estudos têm mostrado que as pessoas têm relatado sintomas de chemobrain antes mesmo de iniciar o tratamento. Ainda outros relatam que apesar de nunca ter tido a quimioterapia, ou percebem os problemas quando eles estão recebendo tratamentos hormonais. Esta informação é útil para os cientistas que tentam saber mais sobre este problema e todos os tratamentos possíveis.
A definição de um bom estudo
Ao estudar um tema tão complexo como a cognição, os pesquisadores devem considerar as coisas como estas:
A função cognitiva não é tão facilmente reconhecido como outros efeitos secundários, tais como a perda de cabelo ou náusea. Os sintomas muitas vezes são vagos e sutil. Os sintomas podem ser atribuídos a depressão, fadiga, estresse ou ansiedade, que são muitas vezes sentida por aqueles recém-diagnosticados com câncer de mama ou de ter um novo tratamento.
São necessários testes neuropsicológicos padrão para chemobrain. As mulheres devem ser testados antes de iniciar a quimioterapia e por muitos anos depois que ele é feito. Algumas funções cerebrais medidas podem incluir:
Atenção
Memória visual ou verbal, que pode testar recordação de palavras ou objetos apresentados de uma mulher para ela
Velocidade psicomotora, que pode verificar o quão rápido e com precisão uma mulher usa as mãos para uma dada tarefa
Um teste de fluência verbal, em que uma mulher pode ser solicitado a nomear tantas palavras que começam com uma determinada letra como possível dentro de um determinado período de tempo
As competências linguísticas
Como lidar
O impacto da chemobrain varia para cada pessoa. A perda de memória ou concentração pode ser mais incapacitante para algumas pessoas do que outros, dependendo do seu estilo de vida e uso diário dessas funções. Por exemplo, se uma mulher ocupada tem um milhão de coisas para fazer todos os dias e experimenta essas mudanças sutis, poderia realmente "jogá-la fora."
Até que se saiba mais, aqui estão algumas dicas para lidar com os sintomas chemobrain:
Evite distrações. Ao tentar se concentrar em uma tarefa, como pagar as contas ou cozinhar o jantar, fazê-lo em um ambiente calmo e tranquilo. Fuja o ruído de fundo da TV ou crianças brincando nas proximidades.
Pratique tarefas difíceis. Se você precisa para resolver uma tarefa complexa, você pode querer praticá-la até que se torne muito familiar.
Check-in com o seu cérebro. Se você sentir espaçadas-out ou sua mente divaga, tente perguntar a si mesmo a cada poucos momentos, "O que estou fazendo agora?" ou "O que eu estou pensando?" Isso o impede de deriva e ajuda a mudar o foco.
Anotá-la. Mantenha um diário e um planejador diário. Escrever freqüente listas de tarefas e pós lembretes para si mesmo.
Organize-se. Tenha um lugar específico para as coisas na casa e escritório de modo que você não está procurando incessantemente por eles.
Aumente sua mente. Exercite sua mente como um músculo. Tente palavras cruzadas, jogar esportes com seus filhos, ou fazer qualquer coisa divertida que o mantém engajado e estimulada. Isso também pode ajudar a prevenir ou controlar a depressão e estresse.
Gerenciar o estresse e dormem o suficiente e atividade física. Altos níveis de estresse hormônios diminuem agudeza mental, assim como a falta de exercício e descanso.
Use mnemônicos. Mnemônicos são dispositivos como poucas frases ou canções cativantes que ajudam as pessoas a se lembrar de coisas. Por exemplo, você pode usar a frase black-eyed Susan para lembrar o nome desse novo colega de trabalho com os olhos escuros.
Peça ajuda. Olhe para a sua família e amigos, ou um profissional. Deixe a sua família sabe que você está tendo dificuldade em se concentrar e pode precisar de ajuda ou lembretes de determinadas funções. Se você tem sérias preocupações sobre sua memória ou foco, consulte um neuropsicólogo. Este é um psicólogo que se especializa em estudar a relação entre o cérebro eo comportamento. Ele ou ela pode ser capaz de lhe dar conselhos mais personalizado. Pergunte ao seu médico para uma consulta.
