O que você pode fazer se você está em risco para o câncer de mama? Veja Estou em risco para o câncer de mama para uma lista de fatores de risco. Existem alguns fatores de risco que você não pode mudar, assim como alguns que você pode mudar. A melhor coisa que você pode fazer é tentar reduzir o maior número de riscos que podem ser alteradas quanto possível, como, fazendo algumas mudanças de estilo de vida. Lembre-se, no entanto, que em alguns casos, mais estudos são necessários para confirmar que estes podem ter o maior impacto.
Beber menos álcool.
Tente limitar-se a menos de um drinque por dia.
Exercício.
O exercício regular pode reduzir o risco de contrair câncer de mama em até 20 por cento. Não está claro exatamente o quanto de exercício fornece essa proteção. Mas a maioria dos especialistas recomendam que você obtenha pelo menos 30 minutos de atividade física moderada todos os dias. Isso inclui atividades como caminhada, ciclismo e natação.
Amamente seu bebê.
A pesquisa sugere que os hormônios que você produz durante a amamentação parecem proteger contra o câncer de mama. Isto é especialmente verdadeiro se você amamentar por 18 meses a dois anos.
Considere tomar drogas antiestrogen.
Uma nova pesquisa mostrou que as drogas antiestrogen como tamoxifeno e Evista (raloxifeno) ajudam a bloquear os efeitos do estrogênio no tecido mamário. Se você tem um monte de fatores de risco para câncer de mama, você pode querer discutir essa opção com seu médico. No entanto, essas drogas não levar o seu próprio conjunto de riscos, incluindo um risco aumentado para câncer de útero e coágulos sanguíneos.
Pensar em ter uma mastectomia preventiva.
Se você tem muitos fatores de risco para o câncer de mama e você está extremamente preocupado com a contrair a doença, você pode optar por ter um ou ambos os seios removidos. Isso é chamado de preventivo ou profilático mastectomia. Mas tenha em mente que este procedimento não garante que você não vai ter câncer de mama. Isso porque é impossível retirar todo o seu tecido mamário. E lembre-se de que qualquer cirurgia traz seu próprio conjunto de riscos. Discuta suas opções com cuidado com o seu médico antes de tomar uma decisão.
Considere ter seus ovários removidos.
Se tiver terminado de ter filhos e você tem o gene que está ligado ao câncer de mama, você pode optar por ter seus ovários removidos. Isso fará com que em início de menopausa, o que diminui o risco de contrair câncer de mama. Converse com seu médico sobre os riscos e benefícios deste procedimento e suas outras opções para reduzir seu risco.
Chegar e ficar em um peso saudável.
As mulheres que estão acima do peso, principalmente após a menopausa, têm uma chance maior de desenvolver câncer de mama.
Considerar com muito cuidado o uso de terapia hormonal pós-menopausa.
Estudos têm demonstrado que a terapia hormonal pós-menopausa aumenta o risco de contrair câncer de mama e pode aumentar o risco de morrer de câncer de mama. A decisão de usar a terapia hormonal pós-menopausa deve ser feita com o seu médico depois de pesar os possíveis riscos e benefícios (incluindo a gravidade dos seus sintomas da menopausa). Se você decidir usar a terapia hormonal pós-menopausa para seus sintomas de menopausa, é melhor usá-lo na menor dose e pelo menor tempo possível.
