Não há realmente nenhuma maneira de saber com certeza se você vai ter câncer de mama, apesar de alguns fatores de risco podem tornar mais provável. No entanto, ter um ou mais fatores de risco não significa necessariamente que você vai ter câncer de mama. Na verdade, você pode ter todos os fatores de risco e nunca ter câncer de mama, ou você não pode ter fatores de risco conhecidos e ainda obter a doença.
Se você concorda com qualquer das seguintes afirmações em negrito, você pode estar em um risco aumentado de desenvolver câncer de mama. Alguns fatores de risco estão fora de seu controle, como sua idade ou história familiar. Outros - como beber uma ou mais bebidas alcoólicas por dia ou tomar hormônios - são fatores que você pode controlar.
Cada vez que você concorda com a declaração, pergunte-se se você está fazendo tudo o que puder para controlar esse fator de risco particular. Pode parecer difícil, mas seus esforços podem ter um grande retorno em termos de sua saúde e qualidade de vida. Pergunte aos seus médicos e familiares para ajudar a pensar em maneiras que você pode diminuir o risco de câncer de mama.
Saibam que os investigadores continuam a estudar alguns desses fatores para determinar o quanto eles podem aumentar o risco de câncer de mama. Em alguns casos, mais estudos são necessários para confirmar a ligação com o câncer de mama.
Eu sou uma mulher.
Tanto os homens como as mulheres podem ter câncer de mama. Mas mais de 99% dos casos ocorrem em mulheres. Ser mulher é o principal fator de risco para desenvolver câncer de mama.
Eu sou mais velho do que 50 anos de idade.
A idade é o segundo maior fator de risco. Quanto mais velho você é, mais provável que você vai ter a doença. Na verdade, mais de 80% dos casos de câncer de mama são encontrados em mulheres com mais de 50 anos de idade. A idade média de uma mulher diagnosticada com câncer de mama é de 69. Embora você não pode fazer nada para reduzir este fator de risco, conforme você envelhece, você pode evitar os fatores de risco que estão no seu controle.
Eu tive câncer de mama.
Se você já teve câncer em uma das mamas, você está em um risco aumentado de consegui-lo na outra mama. Mantenha todos os seus compromissos de acompanhamento com seu médico e ter mamografias anuais.
Um parente do sexo feminino teve câncer de mama.
Se algum parente do sexo feminino em sua família (incluindo a sua avó, mãe, tia, irmã ou filha) com câncer de mama, você tem um maior risco de adquiri-lo, também. Seu risco dobra se a mulher é a sua mãe, irmã ou filha. E é ainda maior se o seu parente tinha câncer nas duas mamas ou foi diagnosticado antes que ela fosse até a menopausa. Algumas pesquisas têm mostrado uma ligação genética entre mulheres da mesma família que têm câncer de mama. Se o câncer de mama é executado em sua família, você pode ter o teste genético para descobrir se você tem esse gene anormal. Se você fizer isso, você pode explorar opções para ajudar a prevenir a doença. Mas só porque você tem o gene anormal não significa que você vai ter câncer de mama. Portanto, é melhor ter o aconselhamento genético primeiro a saber se deve ou não fazer o teste e saber o que fazer depois dos testes. Algumas mulheres optam por ter um ou ambos os seios removidos cirurgicamente. A remoção de uma mama saudável como medida preventiva é chamado de profilaxia mastectomia. Desde que a cirurgia traz seu próprio conjunto de riscos, falar esta opção com cuidado com o seu médico antes de tomar uma decisão.
Tenho doença benigna da mama.
Existem dois tipos de doença benigna da mama: não proliferativas e proliferativas. Doença benigna da mama não proliferativa não aumenta o risco de câncer de mama. Mas se você tem doença benigna da mama proliferativa, o risco de cancro da mama aumenta. Doença benigna da mama proliferativa é um crescimento excessivo de células que revestem os ductos ou lóbulos. Se as células se multiplicam parecido com as células normais do tecido mamário, o risco só aumenta em 1,5 a 2 vezes. Se as células olhar anormal (chamada atipia), então o risco aumenta em 4 a 5 vezes. A única maneira de saber se você tem doença benigna da mama é por ter uma biópsia.
Eu sou mais velho do que 30 anos de idade e nunca ter dado à luz.
Se você é mais velho do que 30 anos e você nunca deu à luz uma criança, você tem um risco ligeiramente maior de desenvolver câncer de mama. Esse risco aumenta um pouco mais se você esperar até 35 anos de idade ou mais para ter seu primeiro filho. Algumas evidências mostram que o risco diminui quanto mais filhos você tem e quanto mais próximo da idade de tê-los. No entanto, porque muitos fatores devem ser considerados antes de ter um bebê, você pode ser melhor fora de foco em outros fatores de risco que você pode controlar.
Aproveito terapia de reposição hormonal (TRH) drogas.
A HRT envolve tomar a hormonas de estrogénio ou progesterona, ou uma combinação dos dois. Se tiver tomado combinação HRT por 5 ou mais anos para aliviar os sintomas pós-menopausa, você pode ter uma chance maior de ter câncer de mama. E quanto mais tempo você tomou-los, maior será o seu risco é. A boa notícia é que, se você parar de tomar os medicamentos, o risco deve voltar ao normal após 5 anos. O estrogênio sozinho, o que pode ser dado a mulheres que não têm útero, não parece aumentar o risco muito, se em tudo. Converse com seu médico sobre como parar gradualmente a tomar HRT. Isso vai ajudar a diminuir os efeitos colaterais que podem ocorrer se você parar de repente.
Eu comecei a ter períodos antes dos 12 anos ou que não chegam à menopausa depois dos 55 anos.
Os investigadores pensam que quanto mais o tecido mamário é exposto ao estrogênio, o mais provável é que você vai ter câncer de mama. Se você está menstruada significa que seus ovários ainda estão produzindo estrogênio, um hormônio que aumenta o risco de câncer de mama. Portanto, quanto mais tempo você tem tido o seu período, maior será o seu risco. O tipo de menopausa você atravessa também afeta o seu risco. Natural menopausa provoca uma queda gradual nos níveis de estrogênio. Menopausa cirúrgica, que é a menopausa que ocorre porque os ovários foram removidos, provoca uma rápida diminuição dos níveis de estrogênio. Este parece ser mais protetora do que a menopausa natural.
O peito foi exposto a radiação de dose elevada.
Se você já foi exposto a altas doses de radiação em sua área do peito, você tem uma chance maior de ter câncer de mama. Isso pode ser verdade, se você foi tratado para a doença de Hodgkin, participou de alguns estudos de tuberculose, ou morava perto do local de uma explosão atômica. E o risco pode ser ainda maior se a exposição aconteceu quando você era uma criança. É importante lembrar que isso envolve altas doses de radiação. As pequenas doses utilizadas para o rastreamento do câncer de mama, por exemplo, não aumentar o risco.
Eu sou branco.
Se você é branco, você tem um maior risco de contrair câncer de mama do que se você é negro, asiático, ou nativo europeu. Mas se você é negro, o risco de morrer da doença é maior do que para as mulheres brancas. Estudos também mostram que quando as mulheres de países de baixo risco se deslocar para uma área de alto risco (como a Europa), o risco de câncer de mama aumenta. Isso provavelmente significa que o ambiente e fatores de estilo de vida são mais importantes do que a genética desses grupos na determinação do risco.
Estou acima do peso.
Esse fator de risco é complexa. Isso porque a pesquisa mostra resultados conflitantes sobre a relação entre o peso eo câncer de mama. No geral, o risco de contrair câncer de mama é mais baixa se você manter um peso saudável, com um Índice de Massa Corporal abaixo de 25. No entanto, alguns estudos têm demonstrado que o excesso de peso antes da menopausa, na verdade, oferece alguma proteção contra o câncer de mama. No entanto, se você está acima do peso e você ter câncer de mama, o excesso de peso afeta suas chances de ser curado. A maioria dos médicos dizem que é melhor para manter um peso saudável. Se você está acima do peso, pergunte ao seu médico ou um nutricionista para obter dicas sobre como obter mais exercício e comer menos calorias para que você possa perder peso. Faça um esforço para evitar o ganho de peso após a menopausa.
Eu sou mais velho do que 35 anos de idade e tomar pílulas anticoncepcionais.
Estudos mostram que tomar controle de natalidade pílulas realmente não afeta o risco de câncer de mama até chegar a 35 anos de idade. Se você é mais jovem do que 35 anos de idade, os benefícios de tomar pílulas anticoncepcionais orais podem ainda superam os riscos.
Eu bebo uma ou mais bebidas alcoólicas por dia.
Estudos mostram que o risco de câncer de mama aumenta se você beber apenas um copo de vinho ou cerveja ou uma bebida misturada ao dia. Pelo menos um estudo mostra que, para cada 10 gramas de álcool que você tem a cada dia, seu risco de vida sobe em quase 10%. Se você beber, limitar-se a menos de dois drinques por dia e tomar um multivitamínico com ácido fólico, o que pode diminuir o impacto do risco de álcool. Se você tem um histórico familiar de câncer de mama, você pode querer limitar a ingestão ainda mais.
Estou fisicamente inativos.
A inatividade física é outro fator estilo de vida ligado a muitos tipos de câncer, incluindo câncer de mama. Obtendo o exercício regular também pode ajudar você a manter um peso saudável, o que pode ser particularmente útil para diminuir o risco de câncer de mama após a menopausa.
Eu sou classe média ou média-alta.
A pesquisa mostrou taxas mais altas de câncer de mama entre as mulheres em classes sócio-econômicas mais altas. Isto pode ser verdade, porque as mulheres tendem a ter filhos mais tarde na vida. E quanto mais tarde você tem filhos, maior será o seu risco.
Eu comer uma dieta rica em gordura saturada.
A gordura saturada é o tipo de gordura encontrada em produtos de origem animal, como carne, queijo, ovos, muitos alimentos fritos, e junk food. Algumas pesquisas têm mostrado uma ligação entre uma dieta rica neste tipo de gordura e um aumento do risco de contrair câncer de mama. No entanto, não está claro se o risco é do o excesso de calorias de gordura ou nesses alimentos. E outra pesquisa mostrou que os alimentos ricos em gordura não saturada, como azeite de oliva, peixe e nozes, pode realmente ajudar a protegê-lo de contrair câncer de mama. Mais pesquisas são necessárias. Nesse meio tempo, ele não pode ferir a cortar os alimentos ricos em gordura saturada, aumentando o consumo de frutas e legumes, que foram mostrados para proteger contra o câncer.
