A pressão arterial elevada pode estar ligada a um declínio na capacidade de raciocínio, sugere um estudo. A pesquisa utilizou dados de um estudo de longo prazo de 20.000 pessoas. Todos tinham mais de 45 anos. Constatou-se que para cada aumento de 10 pontos na pressão arterial diastólica, as chances de ter problemas com o pensamento aumentou 7%. A pressão diastólica é o número inferior de uma leitura da pressão arterial. Ele mede a pressão enquanto o coração relaxa entre os batimentos. O estudo foi publicado na revista Neurology. HealthDay News escreveu sobre ele 24 de agosto.
Qual é a reação do médico?
A pressão arterial elevada é muitas vezes chamado de "o assassino silencioso". A reputação é bem merecida. É "silenciosa" porque a pressão arterial elevada (também chamada de hipertensão ) não causa sintomas. É mortal porque ter pressão alta não tratada aumenta o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral.
Agora, um novo estudo sugere que a pressão arterial elevada pode causar um outro problema importante: a perda de memória.
O estudo incluiu quase 20.000 adultos que tinham pelo menos 45 anos de idade. Os pesquisadores mediram a pressão arterial e os deu provas de capacidade de pensar. Eles ajustaram os resultados para levar em conta outros fatores (como a idade) que podem afetar o funcionamento do cérebro. Eles encontraram uma forte ligação entre pressão arterial elevada e problemas de memória ou pensamento.
A leitura da pressão arterial diastólica parecia ser mais importante. Esse é o número inferior de uma leitura da pressão arterial normal. As chances de alguém ter problemas com o funcionamento do cérebro foram 7% maiores para cada aumento de 10 pontos na pressão arterial diastólica.
Esta nova pesquisa é um dos mais convincentes de ligação da tensão arterial elevada com problemas cerebrais. Mas não responder a algumas perguntas importantes:
Será a prevenção da hipertensão arterial evitar problemas com a função cerebral, demência ou outras doenças cerebrais?
Será que o tratamento da pressão arterial elevada ou prevenir problemas de função cerebral até mesmo reverter?
Qual é a pressão arterial ideal que as pessoas devem apontar para a diminuir o risco de doenças do cérebro?
Como é que a pressão arterial elevada levar à perda de memória ou outros problemas com o funcionamento do cérebro?
Nós ainda não temos as respostas para estas perguntas. Mas sabemos que a pressão arterial elevada tem outros efeitos negativos na saúde. E isso significa que é importante fazer o que puder para reduzir o risco de desenvolver esta doença.
Que mudanças eu posso fazer agora?
Você pode fazer alterações agora para manter a pressão arterial normal. Este estudo sugere (mas não prova) de que essas etapas também poderia reduzir o risco de problemas de memória e pensamento no futuro.
Tais mudanças incluem:
Perder o excesso de peso
Exercitar-se regularmente
Restringir o consumo de sal
Beber apenas uma quantidade moderada de álcool
Não fumar
Se você está acostumado a comer alimentos com muito sal, restringindo a ingestão de sal pode não parecer apetitoso. Mas uma vez que você se acostumar com uma dieta pobre em sal, o seu antigo dieta vai gosto muito muito salgado! Se você não tem certeza se sua dieta é pobre em sal, reunir-se com um nutricionista.
Saiba mais sobre as abordagens dietéticas para parar Hipertensão (DASH) plano de alimentação. Esta dieta é pobre em gordura e carne vermelha. Ele inclui muitas frutas, legumes, cereais integrais, peixe, aves e nozes. Junto com restrição de sal, esta dieta tem sido comprovada para ajudar a reduzir a pressão arterial. Ele também pode ajudar a prevenir a hipertensão arterial de se desenvolver em primeiro lugar.
Seja a sua pressão arterial verificada regularmente. Se é alta e você não é capaz de baixá-la com dieta e exercício, fale com o seu médico sobre os medicamentos que podem ajudar. Isto é especialmente importante para aqueles que têm um alto risco de desenvolver pressão alta. Fatores que aumentam o risco incluem fumar ou uma história familiar de hipertensão arterial.
Se você já teve leituras de alta pressão de sangue no passado, considerar a compra de um aparelho para medir a pressão arterial em casa. Estes dispositivos tornaram-se mais precisas, mais fácil de usar e mais acessível nos últimos anos. Trazê-lo com você para a sua próxima visita do médico. Compare suas leituras com aqueles medidos pelo seu médico.
O que posso esperar olhando para o futuro?
Você pode esperar para ouvir em breve sobre mais estudos que exploram o impacto da pressão arterial sobre a saúde, incluindo os seus efeitos sobre a função cerebral. É importante entender como a pressão arterial elevada pode diminuir a função cerebral. Esse conhecimento pode fornecer pistas de como distúrbios cerebrais, como a doença de Alzheimer, a desenvolver-se. Você também pode esperar as companhias farmacêuticas a desenvolver novos medicamentos para a tensão arterial, que são mais eficazes e com menos efeitos colaterais do que as drogas atuais.