A próxima vez que você ouvir pessoas falando sobre a sua pressão arterial, dar uma olhada. Podem ser crianças.
Sim, as crianças podem ter pressão arterial elevada, e os especialistas dizem que o número de crianças com o problema está em ascensão. "Nós estimamos cerca de 10 por cento das crianças entre 2 e 18 anos têm pressão alta", diz o especialista cardíaca pediátrica Reginald Washington, MD, co-presidente da Academia Europeia de Pediatria Força-Tarefa sobre Obesidade. "Muitas dessas crianças ainda não foram diagnosticados."
A pressão arterial elevada juntou tipo 2 diabetes e alto colesterol em uma lista de doenças que, uma vez atingidos apenas os adultos, mas agora afligem as crianças. "Acreditamos que vamos ver doença cardíaca e acidente vascular cerebral em idades mais precoces, se não podemos obter esta sob controle ", adverte Dr. Washington.
O aumento em crianças com pressão alta está diretamente ligada ao estilo de vida, embora a genética desempenha um papel. Assista crianças para esses fatores de risco:
O excesso de peso ou obesidade
A má nutrição, ou uma dieta de alimentos muito ricos em gordura ou sódio de alta, com pouco valor nutricional
Falta de atividade física
Fumador
A história familiar de pressão alta
"A maioria das crianças não precisam ser colocados em uso de medicação", o Dr. Washington observa. "Facilmente, 80 por cento das crianças que eu vejo para a pressão arterial elevada pode fazer bem com a vida muda sozinho.
"Andar de bicicleta é um bom exercício, mas andar de bicicleta em frente a casa de seu amigo para jogar jogos de vídeo não constitui exercício", acrescenta. "As crianças precisam de um total de 60 minutos de exercício por dia."
Você pode ajudar a obter os seus filhos em movimento, limitando o tempo para assistir TV e jogos de vídeo.
Algumas crianças, Dr. Washington diz, ir três ou quatro dias sem comer qualquer fruta ou vegetal, exceto batatas fritas. "As crianças precisam de um mínimo de cinco porções de frutas e vegetais por dia."