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Como posso obter uma boa noite de sono?

É comum que as pessoas com DPOC ter problemas para dormir.

Se você sentir falta de ar durante a noite, informe o seu provedor. Ele ou ela pode rever o seu tratamento para descobrir o que está mantê-lo acordado.

Você também pode tentar diferentes posições de dormir. Se você dorme de lado, mantenha a cabeça elevada com um ou mais travesseiros e coloque um travesseiro entre as pernas. Para dormir em sua volta, use travesseiros sob a cabeça para mantê-lo levantado. Mantenha os joelhos dobrados e guarde um travesseiro embaixo deles. Pergunte ao seu provedor sobre o uso de almofadas feitas para esta finalidade.

Se você acordar tosse ou falta de ar, informe o seu provedor.

Muitos tipos de medicamentos usados ​​para tratar a DPOC são estimulantes. Eles podem fazer você se sentir aceleraram ou cheio de energia, de modo a tomá-los perto de sua hora de dormir pode mantê-lo acordado. Fale com o seu provedor sobre como ajustar o seu horário de medicação.

Você pode ficar tranqüilo, sabendo que a maioria dos problemas de sono relacionados a DPOC pode ser tratada.

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