Uma boa nutrição ajuda a mantê-lo saudável. Seu peso e os alimentos que você come se relacionam diretamente com a quantidade de energia que você tem. Mas a falta de ar durante as refeições pode evitar que você fique a nutrição que seu corpo precisa. Um prestador de cuidados de saúde nutricionista ou outro pode trabalhar com você para criar um plano de refeição saudável, que inclui alimentos que você gosta.
O que você deve comer
Tente manter uma dieta equilibrada que inclui uma variedade destes alimentos:
Proteína, como carne, feijão e produtos de soja, ajuda a construir massa muscular.
Os produtos lácteos, como leite, queijo e iogurte, ajuda a manter os ossos e dentes fortes. Laticínios também é rico em proteínas.
Frutas e legumes dar-lhe as vitaminas que você precisa para se manter saudável.
Pães e amidos (carboidratos) ajudam a sustentar a energia. Carboidratos que também são ricos em fibras, como pães integrais, podem ter efeitos mais duradouros do que outros carboidratos.
Fluidos mantê-lo hidratado. Beber líquidos pode também muco fino. É bom beber 6-8 copos de água por dia (a menos que indicado o contrário pelo seu médico).
Se você está tendo problemas para comer
O estômago fica logo abaixo do diafragma (um músculo que ajuda a respirar). Um estômago cheio faz com que seja mais difícil para o diafragma para mover para baixo. Isto pode tornar a respiração mais difícil, causando falta de ar durante e após as refeições. Estas dicas podem ajudar:
Coma pequenas refeições ao longo do dia. Desta forma, seu estômago não fica tão cheio e seus pulmões têm mais espaço para se expandir.
Mastigue lentamente com a boca fechada. Isso ajuda a evitar engolir ar.
Tente evitar ou limitar os alimentos que causam gases. Gas faz o swell estômago e de imprensa sobre o diafragma. Estes alimentos podem incluir cebola e repolho. Nem todos os alimentos têm os mesmos efeitos sobre todas as pessoas. Acompanhe os que causam problemas para você.
As vitaminas e suplementos
Se você não está recebendo bastante vitaminas e outros nutrientes, você pode ser dito para levá-los em forma de pílula. Bebidas suplemento também pode ajudá-lo a obter os nutrientes que você precisa sem ficar muito cheio. Certifique-se de conversar com seu médico antes de tentar qualquer vitaminas over-the-counter ou suplementos.
Se você tem refluxo ácido
Um monte de pessoas com doença pulmonar crônica tem problemas com o refluxo ácido. Isto pode causar sintomas como tosse, azia e dor de estômago. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer:
Limitar os alimentos que aumentam o ácido no estômago. Estes incluem alimentos condimentados, bebidas com cafeína e álcool.
Evite deitado por 2 horas depois de comer. À noite, sustentar-se em travesseiros.
Fale com o seu médico ou um nutricionista sobre o desenvolvimento de uma dieta especial para evitar o refluxo ácido. Também pergunte ao seu médico sobre os medicamentos que podem ajudar.
