Se você ou um ente querido tem doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), você sabe que a falta de ar e falta de energia pode afetar suas atividades diárias. Isso inclui aqueles no quarto. É normal que a DPOC afeta as relações sexuais. Mas ter a doença não significa que a intimidade é uma coisa do passado. Na verdade, é muito possível para as pessoas com DPOC a ter uma vida sexual ativa. Estas dicas podem ajudá-lo a manter um relacionamento íntimo com o seu parceiro.
1. Fale primeiro
Nem sempre é fácil falar com seu parceiro sobre sexo. Mas é tão importante. Isso porque, em algum momento a maioria das pessoas com DPOC vai sentir falta de ar ou cansaço durante as relações sexuais. Mas a ansiedade ou medos sobre estes sintomas causam alguns doentes para evitar a relação sexual por completo. Não perca a oportunidade de conectar fisicamente e emocionalmente com o seu amado. Compartilhe suas preocupações de intimidade com seu parceiro. Falar sobre isso pode reduzir a sua ansiedade e permitem que você trabalhe em conjunto para superar desafios e alcançar uma maior intimidade.
2. Mexa-se
Iniciando um programa de exercícios é uma das melhores coisas que você pode fazer para melhorar sua vida sexual. O exercício ajuda a construir a resistência para fazer amor. Ela também pode reduzir a falta de ar. Converse com seu médico sobre como você pode começar. Tente tomar uma caminhada diária ou aderir a um programa de reabilitação pulmonar. Comece devagar e definir metas razoáveis. Estima-se que o esforço físico necessário para a relação sexual é semelhante ao exigido para subir um lance de escadas em um ritmo normal.
3. Tempo certo
Engajar-se em fazer amor no momento certo pode fazer uma grande diferença na sua capacidade física. Ele também pode afetar o seu bem-estar emocional e confiança. Tente fazer amor em um momento do dia em que você está bem descansado. E evitar o ato sexual depois de comer uma grande refeição ou beber álcool, tanto pode esgotar a sua energia.
4. Experimente seus remédios
Felizmente, DPOC medicamentos não interferir com o desejo sexual ou habilidade. Na verdade, eles podem até mesmo ajudar. Converse com seu médico sobre o uso de medicação para melhorar as relações sexuais. Se você usar um broncodilatador, o seu médico pode sugerir tomar uma dose um pouco antes do sexo. Ele reduz a falta de ar para algumas pessoas. E se você usar oxigênio suplementar durante a atividade física, planeja usar a mesma quantidade de oxigênio durante o ato sexual.
5. Entre em posição
Sempre que possível, ter o seu parceiro ter um papel mais activo na vida amorosa. E escolher posições sexuais que exigem menos energia e evitar colocar pressão sobre o peito. Por exemplo, numa posição de lado-a-lado pode ser mais confortável do que uma posição de baixo para cima. Tome seu tempo e experiência para ver o que se sente melhor para ambos.
6. Converse com seu médico
Embora a DPOC pode mudar a sua resistência para a atividade extenuante, ele não muda a sua capacidade sexual. Se você tiver preocupações em curso, fale com o seu médico. Os problemas sexuais podem resultar de outras doenças de saúde ou medicamentos. Discuti-las com o seu médico pode levar a opções de tratamento eficazes.
Delivery chave
Converse com o seu parceiro sexual sobre sua DPOC. Juntos, você pode superar desafios e alcançar uma maior intimidade.
Exercício pode construir a sua resistência para fazer amor.
Outras doenças de saúde ou medicamentos pode afetar sua vida sexual. Converse com seu médico sobre as opções de tratamento.
