Inchaço é comum após a substituição total do joelho. Pode ser pior depois do exercício. Para ajudar a controlar o inchaço, siga os passos abaixo.
Ice o joelho
Enrole uma bolsa de gelo ou saco de ervilhas congeladas em um pano fino e, em seguida, colocá-lo em seu joelho. Não colocar gelo directamente sobre a pele. Não utilizar gelo durante mais de 20 minutos a uma hora. Se você tiver uma máquina de gelo, use-o como indicado.
Eleve a perna
Eleve a perna acima do seu coração. Pergunte ao seu médico sobre posições seguras para fazer isso.
Faça bombas tornozelo
Continue fazendo bombas de tornozelo. Eles ajudam a reduzir o inchaço, melhorar a circulação e prevenir coágulos sanguíneos. Ponto de, em seguida, dobrar os dois pés lentamente. Repita este 10-30 vezes a cada hora.