Lesões do LCA

As lesões ligamentares do joelho para

Existem quatro principais ligamentos do joelho. Os ligamentos são elásticos de tecido que ligam os ossos para o outro e proporcionam estabilidade e resistência à junta. Os quatro principais ligamentos do joelho conectar o fêmur (osso da coxa) à tíbia (osso da canela), e incluem o seguinte:

• Ligamento cruzado anterior (LCA) - o ligamento, localizado no centro do joelho, que controla a rotação e o movimento para a frente da tíbia (tíbia).

• Ligamento cruzado posterior (LCP) - o ligamento, localizado na parte de trás do joelho, que controla o movimento para trás da tíbia (osso da canela).

• O ligamento colateral medial (LCM) - o ligamento que dá estabilidade ao joelho interior.

• Ligamento colateral lateral (LCL) - o ligamento que dá estabilidade ao joelho exterior.

Tratar do ligamento cruzado anterior (LCA)

A ACL (ligamento cruzado anterior) é uma faixa de tecido duro, fibroso que estabiliza o joelho. As lesões do LCA são muito comuns, especialmente entre os atletas. O tratamento para a sua lesão pode ou não pode envolver cirurgia. O tratamento depende da gravidade da lesão e como ativo você espera ser no futuro. Seu médico pode discutir as opções de tratamento com você.

Reduzir a dor e inchaço

Se você tem ou não a cirurgia, você pode ajudar a reduzir a dor e inchaço com repouso, gelo e elevação. Descanse com o joelho elevado acima do nível do coração. Coloque gelo sobre o joelho de 3-5 vezes ao dia por 10-15 minutos de cada vez. (Mantenha um pano fino entre o gelo e sua pele.) Tomar qualquer medicamentos que são prescritos. E siga as outras instruções que você é dado.

Encolhimento térmico para ligamento cruzado anterior (LCA)

A ACL é uma faixa de tecido duro, fibroso que estabiliza o joelho. As lesões do LCA são muito comuns, especialmente entre os atletas. Na maioria das vezes, a lesão ocorre quando o joelho é forçado além de sua amplitude de movimento normal. Isso pode esticar ou rasgar o ligamento, bem como as fibras de uma corda desmoronando. Você pode ter dor e inchaço e sentir como o seu joelho "dá para fora." Um tratamento chamado encolhimento térmico pode ajudar a reparar o ACL.

Terapia termoencolha

Peças de aquecimento da ACL faz com que eles encolher. Esta aperta o ligamento e permite que a melhor estabilizar a articulação. Encolhimento térmico é feito durante um procedimento artroscópico. A, tubo fino iluminado longo chamado artroscópio é usado para ver e operar dentro do joelho.

Dicas para evitar uma lesão nos ligamentos do joelho ACL

O joelho é uma articulação onde três ossos juntar: o fêmur, ou osso da coxa, a tíbia, ou osso da canela e da patela, ou rótula. Quatro ligamentos anexar o fêmur ea tíbia e dar a força e estabilidade articular. Um destes, o ligamento cruzado anterior (LCA), está no centro do joelho e os limites de rotação e o movimento para a frente da tíbia. Estudos recentes estimam que cerca de 250.000 lesões do LCA ocorrem anualmente na Europa.

A ACL é mais freqüentemente esticado ou rasgado (ou ambos) por um movimento de torção súbita - quando, por exemplo, os pés são plantados de um jeito e os joelhos estão ligados ao outro. Você também pode ferir o seu ACL por rapidamente mudar a direção em que você está se movendo;, colocando os freios muito rapidamente durante a execução, ou, se você é uma mulher, ao aterrar de um salto. Estrutura e os hormônios do corpo de uma mulher fazer mais força nos ligamentos, aumentando a probabilidade de lesões.

Joelhos são vítimas de esportes das mulheres

Mulheres ativas são, pelo menos, duas vezes mais propensos a sofrer sérias lesões no joelho que os homens, mas não é apenas atletas que estão em risco.

Apesar de atletas do sexo feminino no alto nível de faculdade escola e sofrer lesões graves no joelho, as mulheres que jogam vôlei recreativo ou participar de aeróbica também pode ferir seus joelhos, diz a Academia Europeia de Cirurgiões Ortopédicos (AAOS). Uma mãe que carrega seu filho por um lance de escadas e perde o último passo também pode ferir seu joelho. Em suma, uma lesão no joelho pode acontecer com qualquer mulher, não importa como ela é atlético.

Os principais movimentos que causam problemas no joelho em mulheres estão girando e girando, diz o AAOS.