O que é isso?
Uma torção do pé é um rasgo de ligamentos, as bandas resistentes de tecido fibroso que ligam os ossos para o outro dentro de um conjunto. Entorses variar em gravidade de Grau I ao grau III.
Grau I - A lesão é bastante leve, causando lesões microscópicas ou estiramento dos ligamentos.
Grau II (moderado) - Os ligamentos pode ser parcialmente rasgada, e o alongamento é muito mais grave.
Grau III (grave) - Os ligamentos são completamente rasgada, de modo que o pé pode ser instável e não é capaz de suportar o peso.
Porque o pé tem peso de todo o corpo a cada passo e contém numerosos ossos e articulações, você pode esperar a pé para ser de alto risco de entorses. No entanto, entorses do pé são bastante raros, exceto em pessoas que participam de certos esportes ou profissões que sujeitam os pés para movimentos de torção anormais ou curvas.
Quando ocorrer entorse do pé, eles geralmente envolvem uma das duas áreas distintas:
Midfoot - A média do pé é a área central, que inclui o arco do pé. Em atletas, entorses mediopé geralmente ocorrem por causa de uma queda relacionados com esportes, uma colisão ou uma torção isolada do médio-pé, particularmente durante snowboard, windsurf, passeios a cavalo ou mergulho competitivo. Entre bailarinas, entorses mediopé normalmente acontecem quando a dançarina perde o equilíbrio enquanto en pointe (na ponta dos pés) e fiação ou quando ela cair com o pé flexionado ou anormalmente girado após um salto. Entre as pessoas que não competem em atividades de alto risco, cerca de um terço de entorses mediopé acontecem por acaso, simplesmente por causa de uma torção impar do pé durante um tropeço ordinária ou cair. Menos freqüentemente, entorses mediopé graves são o resultado de trauma de alto impacto, especialmente trauma causado por uma colisão de veículos a motor ou de uma queda de um lugar alto. Este tipo de lesão é susceptível de produzir não só entorses grau III, mas também pagar fraturas e feridas abertas.
Primeiro metatarsofalângica - Esta é a articulação na base do dedão do pé. A entorse desta articulação é chamado relva dedo do pé, e é geralmente causada por hiperextensão (extremo dobra para trás) do dedão do pé. O cenário típico envolve quer um jogador de futebol ou um bailarino que cai para a frente enquanto o dedão do pé é plantada plana contra o chão. No futebol, dedo do pé do relvado é mais comum em jogadores que usam sapatos de estilo futebol leves enquanto competem em superfícies de jogo artificiais. As solas relativamente flexíveis de seus sapatos, provavelmente, não oferecem proteção suficiente para a primeira metatarsofalângica, aumentando o risco de uma lesão no dedo do pé do relvado. A situação é provavelmente semelhante para bailarinos, principalmente os machos.
Os sintomas
Em uma entorse mediopé leve ou moderada, a sua área médio-pé será inchado e macio, e pode haver alguns hematomas local (preto e azul descoloração). Em entorses mais graves, você pode não ser capaz de suportar o peso sobre seu pé ferido.
Se você tem relva pés, a base do seu dedão do pé vai ser doloroso e inchado.
Diagnóstico
Depois de analisar os seus sintomas, o seu médico irá pedir-lhe para descrever exatamente como você ferido seu pé. Ele ou ela também vai querer saber sobre a sua profissão, atividades recreativas, participação em esportes, qualquer trauma pé anterior ou cirurgia do pé e do tipo de calçado que você costuma usar.
O médico então irá examinar seus pés, comparando seu pé ferido com o ileso. Durante este exame, o médico irá notar qualquer inchaço ou hematomas, bem como quaisquer alterações na flexibilidade ou amplitude de movimento. Seu médico também vai pressione suavemente e sentir o seu pé lesionado para verificar se há sensibilidade ou anormalidades ósseas.
Se você não pode suportar o peso sobre o pé lesionado ou se os resultados do seu exame físico sugerem que você pode ter uma mais grave lesão, pode ser recomendada raios-X do pé.
A tomografia computadorizada (TC) ou ressonância magnética (MRI) do pé pode ser feito em alguns pacientes, especialmente dançarinos ou atletas profissionais, que têm dor incomum ou instabilidade articular, apesar de ter resultados normais de raios-X.
Duração esperada
Entorses mediopé leves geralmente curar dentro de algumas semanas, enquanto entorses mais graves pode levar até dois meses. A dor de relva toe geralmente desaparece dentro de duas a três semanas.
Prevenção
Em alguns casos, você pode ser capaz de prevenir entorses de pé usando sapatos de sola dura que ajudam a estabilizar o pé. Um programa de alongamento e fortalecimento pode ajudar a prevenir entorses.
Tratamento
Para mais leves entorses do médio-pé, o tratamento inicial segue a regra RICE:
R est a articulação.
Eu ce a área lesada para reduzir o inchaço.
C ompress o inchaço com uma bandagem elástica.
E Levate a área lesada.
Seu médico também pode sugerir que você tomar paracetamol (Tylenol e outros) para a dor ou um medicamento anti-inflamatório não esteróide (AINE), tais como o ibuprofeno (Advil, Motrin e outros), para aliviar a dor e aliviar o inchaço.
Para entorses mediopé mais graves, especialmente em bailarinos e outros profissionais cuja subsistência dependem de seus pés, o médico pode imobilizar o pé engessado e recomendar temporariamente evitando peso rolamento com o pé ferido. Como os sintomas diminuem, você pode gradualmente retomar peso-rolamento e outras atividades normais, e você vai precisar para iniciar um programa de reabilitação de alongamento e fortalecimento. Porque uma grave entorse mediopé pode ameaçar a carreira de atletas profissionais ou bailarinos, que muitas vezes precisam seguir um tratamento especial e regimes de reabilitação para assegurar que a cura pé ferido com um bom equilíbrio entre flexibilidade e estabilidade.
Toe Turf geralmente é tratado com arroz, um AINE e talas. Para ajudar a proteger a articulação lesada, o médico pode recomendar o uso de sapatos de sola dura ou utilizar uma inserção de sapato.
Quando chamar um profissional
Chame o seu médico sempre que tiver sintomas de um pé torcido, como dor, inchaço ou hematomas, especialmente se a dor o impede de suporte de peso em seu pé ferido ou não diminuir ao longo de um dia ou dois.
Prognóstico
Porque a maioria das entorses curar com o tempo, a perspectiva é geralmente excelente, especialmente em pessoas que não participam de atividades de alto risco que torcem ou dobrar os pés. Em casos raros, uma entorse mediopé pode causar complicações a longo prazo, tais como (de longa duração) dor crônica pé ou um arco caído.
