Viver com fibromialgia

Exercício para alívio fibromialgia

Os muitos benefícios de saúde do exercício são inconfundíveis. Ele mantém você em forma e com um peso saudável, reduz o stress e previne muitas doenças. No passado, os médicos aconselharam contra o exercício para pessoas com fibromialgia, pensando que iria fazer os seus sintomas piores. Mas a maré mudou.

Dieta pode melhorar a fibromialgia?

Faz sentido para as pessoas com fibromialgia a comer uma dieta saudável, bem equilibrada para combater a fadiga e maximizar a sua energia. Mas existem certos alimentos a evitar, se você tem fibromialgia?

Indo para o trabalho com a fibromialgia

Quando o seu corpo dói todo, as atividades diárias, tais como tarefas domésticas e de trabalho, pode ser muito cansativo se você tem fibromialgia. Mas há mudanças que você pode fazer em sua casa e ambiente de trabalho que pode ajudar.