Você pode aprender como ajudar a controlar a sua asma. É uma maneira de aprender sobre as coisas que fazem você tem crises. Você também pode aprender a saber quando um flare-up está a caminho. Quanto mais você souber, mais fácil será controlar a sua asma.
Conheça os seus sinais de alerta
Como você se sente diante de seus foguetes de asma acima? Você pode ter problemas para dormir. Ou você pode se sentir cansado e fraco. Estes são sinais de alerta. Dizem-lhe um flare-up pode estar a caminho. Pergunte ao seu médico o que fazer se isso acontecer. Você pode precisar tomar remédio. Medicina Diário controlador pode ajudar a prevenir crises. De alívio rápido (ou resgate) Medicina vai ajudar a acabar com uma crise que começou Verifique os seus sinais de alerta abaixo.:
Tosse, especialmente à noite
Respirando mais rápido
Sensação de aperto no peito
Sentindo-se fora do ar
Outros sintomas: _____________________________
Conheça os seus gatilhos da asma
Algumas coisas fazem a sua asma incendiar-se. Eles são chamados gatilhos da asma. Tente ficar longe deles ou controlá-los. Aqui estão alguns gatilhos comuns de asma Confira os gatilhos que fazem a sua asma incendiar-se.:
Animais de estimação
O ar frio
Molde
Pólen
Perfume
Poeira
Um resfriado / gripe
Fumaça
Poluição atmosférica
Grama
Cheiros fortes
